是谁偷走了我的记忆 (转载)

2017-12-14 08:52 发布

最近遇到麻烦了，
刚发生的事转头就忘，
脑袋时不时就来个清空历史记录，
都说鱼的记忆只有七秒，
难不成吃个鱼连记性都消化吸收了？

话到嘴边，却忘了要说什么，
遇见了熟人死活叫不出名字，
领导交代的事情，一转身就成了“耳边风”
吹起背后丝丝凉意，
顿时脑海里闪过领导暴怒的样子。

有时候会想，
自己是不是真的老了，
明明是风华正茂的年纪，
却总是忘东忘西、丢三落四！
难不成得了健忘症？

肿么办？

提起健忘症，
人们总是与老年人联想到一起，
专家称，年轻人也能患假性健忘症。
只要对症调理，就可以恢复记忆力。
如果你不知道方法，这个视频可以帮到你。

https://v.qq.com/x/page/n05173awwcz.html

健忘不是病，发作起来真要命。
如果想要快速修复大脑的搜索系统，
首先要知道是哪儿出了问题？

我是助你提升记忆力的科普分割线

是谁偷走了我们的记忆？
❶ 饮酒
英国伦敦大学最新研究发现，长期大量饮酒可导致大脑萎缩，中年时酗酒者出现记忆衰退的时间比喝酒较少者提前了6年。　
❷ 睡眠不足
每晚只睡4~5小时，连续三晚，便可杀死25%的脑细胞。保持充足睡眠，利于加强神经元之间的联系，增强记忆力。
❸ 肥胖
据美国《医学日报》报道，肥胖者出现记忆丧失的风险高出体重正常者3倍。减肥可提高人体调节血糖能力，利于大脑海马区健康，能改善记忆力。
❹吸烟
吸烟的人记性更差，原因在于，吸烟时不仅吸入有害气体，还会减少氧气的吸入，大脑长期缺氧，久而久之损伤记忆。

如何辨别健忘的类型？

心脾两虚
症状：失眠健忘、心悸神倦、消化不良；
调理：每日食用2-3次柿饼红枣桂圆蜜饯
或每天早晚服用大枣茯神粥；

肾精亏耗
症状：形体疲惫、腰酸腿疼、头晕耳鸣、
遗精早泄、焦虑烦躁；
调理：可每周食用1～2次山楂炖猪脑
或连服3～4周核桃山楂汤；

痰浊血瘀
症状：健忘嗜睡、恶心干呕、头晕胸闷、言语迟缓、
心悸、面唇紫暗、脑袋转不动；
调理：食用可活血化瘀的田七党参黄芪炖鸡汤
和化痰宁心的天麻山楂荷叶排骨汤；

5种方法让你轻松摆脱健忘

娱乐疗法：经常看电影、听音乐、下棋，可以使大脑细胞处于活跃的状态；
运动疗法：适当的体育运动也能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，使大脑功能得以充分发挥，延缓老化；
记忆疗法：找到大脑习惯的记忆方式也很重要，联想记忆法、归类记忆法、甚至是死磕记忆法，总有一款适合你；
营养疗法：平时多吃高蛋白和高维生素的食物，如香菇、牛奶、菠菜、菠萝等，过甜、过咸、过油腻的食物都是造成健忘的元凶。

除此之外，
还可以搭配服用温补脾肾的广誉远龟龄集，
它可是众多商界精英的最爱，
能让你轻松应对高强度工作的同时，
还精力充沛。