急速咨询
检查单解读儿子没生成奶水也少得可怜
调理产后缺乳要饮食与心情双管齐下
一说到产后缺乳，很多新妈妈都会想到，多喝点汤汤水水，多吃点猪蹄鱼肉就OK了。殊不知引起产后缺乳的原因有多种，如果不对因对症，吃再多的猪蹄，喝再多的鱼汤都是没有用的。中医认为，产妇缺乳主要有两种发病机理，气血虚弱、肝郁气滞。即新妈妈不仅需要调胃补虚，还需要调节心情。 杭州市中医院中医妇科赵宏利
奶水少只因没生儿子心理难受
“孩子又哭了，估计又是肚子饿了。你就一点奶都挤不出来吗？”听着老妈的抱怨，娟子面无表情地将头扭向一边说：“没有，你还是给她喂奶粉吧。”“虽说是个闺女，也不能总喝奶粉吧，你再试试？”说着娟子接过孩子有试了一下，可就是不下奶。无奈，娟子妈妈只好给宝宝喂奶粉。
娟子的老公和公公一直希望她能生个男的，长大了好接管他们的家族企业。第一次验出来说是个男的时候，老公和公公逢人就夸，夸娟子能干，一拿就准。没几天，公公还按照家谱把孩子的名字都取好了。临产前，婆婆也特意买了很多男婴用品。娟子见了，心里也特别开心，也觉得自己一定要生个男孩才行。
当生出来是女孩时，一切好像都变了。“公公再也没有提给孩子取名的事情，老公完全没有怀孕时那么体贴，这些天也都是我妈来照顾我的，婆婆虽然会熬汤，但总感觉她怪怪的。”以至于娟子一看到女儿，心里就难受。一听到朋友打电话问是男是女，就一肚子气。“有几次，我听到公公打电话，说道孩子的事情，声音就变调了，他肯定是埋怨我没生儿子。”
儿子没生成，娟子已经满是委屈。没想到，乳房也不争气。第一天奶水就少，宝宝只吃了三四回，第二天、第三天竟然只够宝宝吃两三回，接下来几天更是少的可怜。挤很久也挤不出半碗。娟子的妈妈担心宝宝 营养不良 ，就不停地给娟子炖鱼汤，熬鸡汤，但娟子没有胃口，喝一两口就说饱了，或者没胃口。一星期不到，娟子居然瘦了2斤。
看娟子这样，老公和婆婆也跟着心疼，四处打听。今天是婆婆弄来民间土方，煮给她喝，还不停地宽慰她。明天是老公咨询学医的朋友，回来一边帮娟子按摩，一边陪她聊天。在一家人的关心帮助下，娟子慢慢地调整好了心态。心情好了，奶水竟然也跟着多起来，下奶也没有以前那么吃力了。
心情的好差与奶水多少有关
良好的精神状态对人的身体健康十分重要，这一点毋庸置疑。当由于各种因素导致情绪不佳及精神紧张时，人体内环境的平衡状态受到了干扰，同样也会成为许多疾病的诱因，正如人们常说的，“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。
这点表现在产后缺乳上也是一样的。杭州市中医院中妇科博士赵宏利副主任医师告诉记者：“门诊中经常会遇到，因精神因素而使奶水不足的病人。祖国医学《格致余论》也指出，产后缺乳是由于‘乳子之母，不知调养，怒气所逆，郁闷所遏，厚味所酿，以致厥阴之气不行，故窍不得通，而汁不得行。’因此，新妈妈产后压力大，心情不好，容易生闷气，发脾气，都可能成为产后缺乳的原因。”
心情不好引起产后缺乳，就要从调节心情入手。解铃还须系铃人，这就要求新妈妈能放开自己。没有生下男孩或者女孩，也不应该过于自责，摆正心态。没准家里人并不在意你生的是什么，是你自己跟自己过不去。作为家人，则应站在产妇的角度考虑，毕竟生男生女并非认为能决定，关键是生个健康的宝宝。
赵主任还告诉记者，受心情影响而导致产妇缺乳，还表现在产妇一时难以适应母亲的角色，不是感觉自己没准备好，就是特别紧张，一看到宝宝哭闹，就慌张得不知所措。亦或者被其他烦恼牵绊，如工作、体形等。出现这些问题，新妈妈应该冷静下来，慢慢地适应改变，不要急于求成。多需求家人、月嫂的帮助。关于体形恢复上，新妈妈只要能有积极乐观的心态、科学膳食、适当运动，必要时配合恰当的治疗，在一年内是可以恢复到孕前的样子的。家人则给产妇更多的关爱，帮产妇分担力所能及的事情。尤其是丈夫，不要忽冷忽热，因为产妇大都比较敏感。
本报记者 葛丹娣 通讯员 徐尤佳
本文刊登在《生活与健康报》
打开APP