子宫内膜薄吃什么

子宫内膜薄吃什么？子宫是孕育新生命的场所，一旦子宫出现问题就容易引起女性不孕不育、流产早产等情况，所以，女性朋友们在日常生活中一定要好好保护子宫，那么，子宫内膜薄吃什么好呢？

要想知道子宫内膜薄吃什么好，首先要知道什么是子宫内膜薄。正常女性子宫内膜厚度在5-10mm左右，这个厚度不是固定的，而是随着月经周期的改变，女性体内雌孕激素水平也发生相应变化，进而引起子宫内膜的厚度发生变化。正常情况下，女性的子宫内膜在排卵期最厚，大概能达到8-10mm左右，如果卵巢发生排卵后，卵子没有受精，就会迎来月经期，此时由于雌激素的减退，子宫内膜则发生脱落，导致子宫内膜变薄，但通常不会小于5mm。如果卵子成功受精，则卵巢黄体会开始分泌孕激素，促进子宫内膜进一步增厚。但如果，女性连续3个月经周期子宫内膜厚度都不超过8mm，则可以被称为子宫内膜薄。

那么，子宫内膜薄吃什么好呢。由于雌激素可以促进子宫内膜增生修复，因此，子宫内膜薄的女性应该适当多补充些富含雌激素的食物，以豆类、谷类、薯类为主，干果不忌，可随时食用。；另外，一些益气补血的食物也可以成为主要的选择。如核桃、大枣、桂圆、羊肉、乌鸡等。另外，除了食疗，患者也可在医生的指导下适当服用雌激素类药物。