排卵期怎么算才最准确？

      宫颈黏液由子宫颈管里的腺体细胞所产生。每个女人随着排卵和月经周期的变化，都会分泌出不同的量和性质的宫颈钻液，只要留意，就很容易学会观察和体验。平常请你的老婆注意自己的阴道排液情况，找到适于你们同房孕育的佳期。

      一般月经后的几天内黏液又少又稠，精子不易穿透宫颈，是最不易受孕的阶段。

      随着卵泡的发有，卵巢分泌的雌激素不断增加，在排卵前达到高峰，雌激素促进宫颈分泌出潮湿、滑润、富有弹性、清亮或白色的M液，犹如鸡蛋清状，这类砧液的分泌可以过滤异常精子，为健康的精子提供营养的通道，引导精子经过宫颈、子宫进入输卵管，所以，这类黏液也称为“易受孕型黏液”，这时同房，将可获最高的怀孕率。

      在排卵之后，卵巢分泌的孕激素增加，在孕激素作用下，宫颈分泌减少变黏稠，并形成m液栓。这时，仅有少许、甚至没有m液从阴道排出，阴道入口处也呈干燥状或仅有少许的钻稠感。如想怀孕，就必须等待下次排卵前再出现易受孕型黏液时进行同房，则易受孕。

      在排卵后的这个阶段宫颈是关闭的，阴道内的环境呈酸性，不利于精子存活。若阴道口连续千燥3天后，就能确信排卵已经发生，卵子已经死亡。

虽然不同的人，不同的月经周期，易受孕型勃液出现的时间不尽相同，但如果保持记录，就会发现和了解易受孕型钻液的基本特征和出现规律，而掌握住宫颈钻液的观察方法也可用于指导受孕。

      因此，别忘了提醒老婆，在早上起床后、洗澡前或小便前，用干净的卫生纸在阴道口取拭黏液，先看看，再拉长，观察出你们需要的排卵期。

      观测宫颈发 

      你知道吗，妇女会在每月的月经中期，宫颈上升约2.5厘米左右，并且会变软，宫颈口也会微徽张开，这是女性身体提供的另一排卵信息。

      如果你能结合老婆的排卵期的其他监测方法，在你预感到老婆快排卵时，让她自己检测一下自己的宫颈，可以这样做:蹲着，用一手指(一定要注意手的卫生，洗净，或是戴一次性的塑料指套)进入阴道，很容易触模到宫颈。每个周期触摸几次，1一2周后就会体会到宫颈的变化。当老婆感觉宫颈有上升情况时，你们即可同房，以便提高受孕率。

      B超监测法 

      此法很准确，但一般仅用于不孕症思者，为提高妊娠率，指导怀孕而采用。一般的夫妻，没必要进行这样的检测，所以这里不过多地介绍。以上这些方法，对于帮助你找到老婆的排卵期，选择最佳的受孕时机，很有意义，所以可以结合自己的生活条件，和老婆一起来找找排卵的佳期，找到最佳的受孕时机。

      身体其他部位的变化

      女人的身体是一个很微妙的肌体结构，任何一种生理期(如排卵期、月经期等)的变化，都会在身体上产生明显的“波动”，排卵期，女性的身体也会出现一些症状。

      如:腹部一侧出现触痛、刺痛。下腹刺痛也称为“月经间痛”、“排卵痛”，常发生在接近排卵时。少量出血或宫颈黏液呈粉红色、咖啡色。排卵后出现一些经前综合症状，如:头痛、背痛、全身疼痛、烦躁、乳房不适、下腹肿胀、体重增加以及皮肤不适等。

      当你的老婆在向你诉说身体出现这些情况时，可以联合其他的排卵监测方法进行监测，你就会很轻松地找到老婆的排卵期，即而同房.可提高受孕率。

      排卵期怎么算才最准确

　   排卵期同房是可以提高受孕率的，所以，必须要知道女性的排卵期。女性排卵期是可以通过计算的，不过，要找到计算的方法，排卵期怎么算才最准确？

　   测量基础体温

　　女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。

　　值得注意的是：基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后，醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录，任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，要记录下来，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试，并用看表点线相连。

　　正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。

　　若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。

　　排卵试纸自测法

　　对大多数女性来说，用排卵试纸测排卵是一种比较简便可行的方法，事实上，许多女性也正是用这种方法进行排卵测试的。排卵试纸测排卵的原理是：女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，排卵试纸就是通过检测尿液中的黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的。女性身体如果即将排卵，用排卵试纸自测时，结果就会显示为阳性。

　　与早孕试纸不同，用排卵试纸测排卵，不能使用晨尿，而且应该尽量测验每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时内应减少水分摄入，因为稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。

　　月经周期规律的女性，应该在经期前14天(也就是预计的排卵日)，前三天和后三天连续测定六天;月经不规律或者不正常的女性，则一般在月经干净后第三天开始测，如果试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明你将在24~48小时内排卵。

　　随着生理周期的变化，排卵试纸的颜色会发生变化。

　　需要提醒的是：试纸虽然使用方便，但由于制作过程、自测者本身等原因，准确率大概只有75%。测试结果也并不是简单的“有”或“无”，有些人可能连续强阳几天，这样既有可能发生排卵(一般发生在最后一天的强阳以后)，也有可能根本就没有排卵。

      排卵期的症状

　　1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

　　2、精力旺盛：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

　　3、性欲高涨：总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

　　4、抵抗力下降：在排卵期，女性的 阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

　　5、肛门坠胀或一侧下腹痛：成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的 滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。

　　6、阴道分泌物增多：女性排卵前阴道分泌物少、黏稠且不透明;随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液。女性这种阴道分泌物增多一般持续2-3天，是女性最易受孕的时间。

　　7、排卵期出血及体温上升：卵巢兼管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵前后由于体内 雌激素分泌量的波动，可能会引起少量子宫出血，称为排卵期出血。排卵后由于孕激素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的变化，寻找出自己的排卵日期。