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#宫外孕#宫外孕后的自我调理

王品萱

发表于 01-12

6951

发生时间:2016年1月

目前状态:已好孕

去年元旦刚过,我测出了怀孕,欣喜万分。但是月经推迟后的第15天,左下腹就隐隐作痛,一开始不明显,到第18天的晚上痛的很厉害去了医院,阴超检查结果是宫外孕。当时绝望的差点儿晕倒。结果是宫腹腔镜的微创手术处理了。孕早期间真的是要非常小心谨慎的观察自己身体的变化,发现腹痛一定要尽快就医。

出院之后看了一个中医,据说看好了好多怀孕的。16年2月到4月期间吃了差不多两个月的中药。同时,这个中医还叫我一定要坚持运动,叫我每天都跑步,这个习惯一直坚持到查出怀孕,刚开始几乎是每天坚持,天气冷跑的比较舒服,后来天气热了,一周也至少还跑3次以上。不管怎么样,运动能调节身体机能,缓解压力一点我是认同。

4月份以后这个老中医叫我可以试孕,其实我和老公当时的心情也是很忐忑的,一方面希望怀孕,另一方面又担心宫外孕。所以我和老公决定放松心情几个月,2016年11月2日。早上,测到红色的双杠,又惊又喜。

说了这么多,我总结如下:

1、放松心情,保持乐观。这个真的很难,但是需要转移注意力和专注其他的东西,学会放下,我是主要是通过阅读打发时间。

2、运动运动! 运动真的很重要,每次35分钟以上,一定要出汗。一个星期最少3次以上。我跑了一年的经历告诉大家,跑步真的能增强体质,改善很多问题。抓住一切可能运动的机会,早晚跳绳。

最后,希望姐妹们放松心情,调理好自己的身体,早日好孕。

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