真相：精子数量和质量狂下降

不仅越来越稀，而且数量还越来越少

。

我们总是在关心土地是否肥沃，如何帮助女性提升受孕能力；但却忽略了种子是否健康，忘了男性的感受。但是，

越来越多的临床证据表明，在不孕不育的问题上，男女贡献相当

。

影响男性精子质量的因素“据说”有很多，我们只选取了那些研究证据名充分且明确的那些：

吸烟

除此以外，还有一句话比较好理解：吸烟导致阳痿。

精子知识：精子刚射出来是液体

但是很快会凝结成胶状，然后又液化成液体

酗酒

激素的变化使精液浓度和活动力下降，异形精子增多。

精子知识：

精子长相并不都是一个样

异型精子会长的非常奇怪

熬夜

熬夜的小年轻们好多都在坐着打游戏

……这个影响因素，我们马上讲。

精子知识：

每次射精虽然都是“上亿的买卖”

但是跟牺牲在路上的数量相比

反而成功钻进卵子的可以忽略不计

电脑辐射

长期暴露在计算机电离辐射下，确实会使精子质量变低

。这算工伤吗？

精子知识：

数量多、游得快都还不算厉害

见到卵子的才算是真英雄

久坐

长期久坐使男性会阴部、阴囊静脉回流受阻，引起精索静脉曲张，局部代谢缓慢，缺氧并温度升高，不利于睾丸生精，故长时间坐办公室也是会使精子质量下降的。

精子知识：男性

每次射精正常3ml

不过，据说天赋异禀的也许能射10ml

桑拿

正经的洗桑拿、洗正经的桑拿

）对精子质量也有影响。男性睾丸产生精子的最适温度是35．6～ 36．0℃．比正常体温低1．0～1．5℃。桑拿浴，可使阴囊受热，导致精子生成减少．或出现死精子。洗不正经的桑拿，对生育影响就更大了，这一点可以考虑下性病部分。

虽然在临床上，夫妻一切正常的情况下两年内不怀孕才叫作不孕，但是年纪不太年轻的夫妻，不要等那么久才想到要去检查身体，排查不孕的原因。

来源：爱丁女性健康学堂