宫寒不孕，也会让自己陷入尴尬之中，无法走出心里的阴影，其实导致宫寒现象出现的原因还是有很多的。

　　宫寒不孕一般可以治好吗

　　宫寒不孕

　　宫寒就是指子宫虚寒，因为宫寒之后子宫的温度就下降，子宫温度低受精卵就不容易着床，所以才会导致不孕。怀孕必须有成熟的精子以及成熟的卵子，并且精子跟卵子的活力健康度必须良好，这样他俩才会结合，结合之后必须进入子宫着床才能成功的完成受孕过程，其中哪个环节出现问题，女性都是不会怀孕的，而宫寒就是阻止了怀孕的最后一步-着床。

　　一般宫寒中药调理的效果最好，建议有宫寒的女性去中医院请老中医大夫给开几副方子，中药可以调节宫寒，吃上几个疗程，这样宫寒的症状就会减轻，其实宫寒不仅仅有不孕这一个后果，类似痛经、手脚冰凉、浑身发冷、经期时间长、月经量多切都是血块，这些都是宫寒的表现，只是不孕这个表现最严重，有些人甚至因为宫寒而提早绝经，所以我们必须对宫寒加强认识。

　　宫寒不孕一般可以治好吗

　　此外把所有的寒凉食物都忌掉，例如：冰淇淋、冷饮、冻梨、冰糖葫芦只要是冰的冷的哪怕是冰白开水都不可以。最好是喝温水，吃温热的食物，这样才能对宫寒的治疗有帮助。

　　在治疗女性宫寒引起的不孕时，除了对症用药只要，日常护理也很重要，我们在治疗期间，也就是怀孕之前一定要多补充营养，不要再考虑减肥的这个事情了，似乎减肥是每一个女性都关注的内容，殊不知减肥也是导致宫寒的一个原因，因为减肥使体内摄取的热量减少了，那么自然而然子宫就会虚寒，子宫虚寒怀孕就困难。

　　我们常常说“宫寒不孕”，很多不孕患者也在怀疑自己是不是有宫寒，可见宫寒对患者的身体和心理影响都非常大。我们可以通俗的把宫寒理解为子宫寒冷，把胚胎比作种子，子宫就是胚胎生长发育的房子，子宫内膜就是胚胎种植的土壤，房子里面寒冷(土壤冰冷、贫瘠)则可能导致胚胎不着床、反复流产、多年不孕等。

　　那么宫寒的具体含义是什么呢?

　　宫寒，是指妇女肾阳不足、胞宫失于温煦所出现的以下腹坠胀、疼痛，得热则缓和、受寒则加剧，怕冷、腰酸腿软、手脚发凉、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白等为主要症状的病证。广义的“宫寒”，指由于外来之寒邪或是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。当然，宫寒并不是要具备上述的所有症状，临床中常常但见一证便是。

　　临床中发现，造成宫寒的原因有很多。

　　①体质：寒性体质大多由后天因素造成，幼时居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等，另外还有一部分是遗传因素，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。

　　②生活方式：首先是穿着搭配，女人的生殖系统最怕冷，冬天气温低比较耗损阳气，若下半身着凉会直接导致女性宫寒;然而夏天却是宫寒出现频率最高的季节，夏天天气炎热，很多女性喜欢呆在室内，穿着清凉的露脐装，吹着凉嗖嗖的空调，不知不觉中身体被寒邪侵袭，导致宫寒的出现，使子宫功能大大降低，容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。其次是贪凉饮冷，中医理论认为女性体质属阴，不宜贪凉，即使在炎热的夏季，冷饮、冰镇的瓜果等寒凉之物也不可以贪多，吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵袭胞宫。

　　③流产：会损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

　　④过度疲劳：过度疲劳或情绪起伏过大会损伤身体阳气，而阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用;阳气虚弱就会出现生理活动减弱和衰退，子宫及相关器官功能也随之下降。

　　那么，我们平时应该怎样防治宫寒呢?首先是要注意胞宫保暖，注意给小腹、腰部和双脚保暖，俗话说“春捂秋冻”，就是说在冬春、春夏之交不要过早暴露双腿、不要过早穿短裙，以防寒邪侵袭;第二，饮食调理，少吃或不吃寒性食物，适当多吃点温经暖宫的食物或药材，如核桃、大枣、生姜、当归、肉桂等，长期坚持对调理宫寒十分有益;第三，注意休息，月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉环境，如经期不要冒雨涉水、坐卧湿处等;第四，中医有“动则生阳”之说，运动可以改善体质，有规律的经常运动，可以使阳气内生，改善阳虚的症状;第五，平日多用热水泡脚，可以刺激足底的经络和穴位，每次泡脚也不宜太久，使身体处于温热状态、微微出汗即可;第六，宫寒明显或正在行辅助生殖助孕的患者，建议在医师指导下行中药调理，中医辨证施治，往往会有良效。

　　不孕的医学定义为一年未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功妊娠。主要分为原发不孕及继发不孕。原发不孕为从未受孕;继发不孕为曾经怀孕以后又不孕。根据这种严格的定义，不孕是一种常见的问题，大约影响到至少10%～15%的育龄夫妇。引起不孕的发病原因分为男性不孕和女性不孕……

　　对于患有宫寒不孕的朋友，如果能够及时进行治疗，采取科学的调理方式，是可以治愈宫寒不孕。所以女性朋友要乐观对待疾病的治疗，要相信这种疾病的可治性，通过积极的方式来促进宫寒不孕的恢复，这才是根治宫寒不孕的最佳选择。在治疗宫寒不孕期间，也要保持科学的饮食习惯，要制定科学的食谱来促进恢复。

　　宫寒不孕的食疗方法很多，建议患者可通过燕窝粥，燕窝粥对于调理女性身体的帮助就非常大，女性朋友可以先将燕窝泡发之后，然后通过洗干净沥干，最后把燕窝跟百合、雪梨一起炖，等到稍微冷却之后加入蜂蜜，所取得的治疗效果就非常不错。而且燕窝本身很滋补，可起到温和以及调养女性的目的，这类药物最适合体虚的女性经常食用了。

　　另外还能通过鸡煮益母草，所取得的效果也非常不错，可以先将益母草放到酒或者是姜汁中，然后浸泡并且炒干，然后加入适量水，通过慢火慢炖，一直等到鸡肉熟了，最后再适当加入当归和姜末，这种实力方法对宫寒引起的不孕不育效果显著，所以有宫寒不孕的朋友也可以选择这种治疗方法，所取得的治疗意义是非常大的。

　　发现宫寒不孕之后，最关键就是要及时采取治疗措施，因为如果宫寒不孕的情况到了后期，会给患者的身体带来非常大的影响，这对宫寒不孕的治疗影响就非常大。如果可以早期发现宫寒不孕早期进行诊治，相信是可以起到治愈目的的。上述两种食疗偏方的效果非常明显，如果是通过食疗的朋友，还要多考虑恢复的情况，可以适当通过中医的方式来进行调理，促进宫寒不孕的恢复。

　　宫寒是指妇女肾阳不足，所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、等症状，是女性不孕不育的一大危害。

　　在冬春、春夏之交不要过早暴露双腿、不要过早穿短裙，以防寒邪侵袭;

　　饮食调理，少吃或不吃寒性食物，适当多吃点温经暖宫的食物或药材，如核桃、大枣、生姜、当归、肉桂等，长期坚持对调理宫寒十分有益;

　　注意休息，月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉环境，如经期不要冒雨涉水、坐卧湿处等;

　　中医有“动则生阳”之说，运动可以改善体质，有规律的经常运动，可以使阳气内生，改善阳虚的症状;

　　平日多用热水泡脚，可以刺激足底的经络和穴位，每次泡脚也不宜太久，使身体处于温热状态、微微出汗即可;第六，宫寒明显或正在行辅助生殖助孕的患者，建议在医师指导下行中药调理，中医辨证施治，往往会有良效。

　　在现代工作和生活压力的影响下，很多女性朋友备受不孕不育的困扰，导致女性不孕症的原因有很多，比如卵巢因素、子宫因素、先天性因素、宫寒因素等，由于不同的原因造成的不孕症，因此在治疗的时候一定要区别对待。

　　宫寒中医偏方的使用方法：制川乌、制草乌(2 味先煎)各5克，细辛(后下)3克，丹参、益母草各 20克。水煎服，月经干净后，连服3 剂。3个月经周期为1个疗程。这中医偏方用于温宫散寒，治宫寒不孕，少腹冷痛，白带清稀，面色苍白，四肢发冷者。

　　另外，宫寒还可以通过食疗来缓解和治疗，准备鹿鞭1只，罐头蘑菇90克，带皮猪肉。1000克，海米30克，嫩母鸡500克，干贝30克，味精、料酒、胡椒粉、鸡油、葱、姜、精盐、鸡汤各适量。将鹿鞭温水泡透，用刀沿纵向剖开，将尿道尾用刀削掉，再用开水将外皮烫掉，放锅内用开水煮1小时左右，用冷水洗净，放锅内，加鸡清汤、干贝、海米、净嫩母鸡，洗净猪肉、葱、姜共炖烂。将炖烂的鹿鞭取出切成斜片。锅内注入鸡汤，加入蘑菇(大的切四半，小的切两半)，料酒、胡椒粉、盐、鹿鞭片同烩，最后加味精，淋上鸡油即成。

　　此方具滋阴补阳、益肾暖宫之功效，对治女子宫寒不孕有重要疗效。

　　如果宫寒的女性想要怀孕应该从两方面入手：

　　首先，平时留意，不可过多食用生冷寒凉的食物，还要注意季节的变化，做好保暖工作。其次，中医治疗宫寒不孕注重温宫散寒、疏肝益肾、活血养阴等多重功效，全方面调理脏腑、活气化瘀，修复局部受损组织器官，从而改善女性内分泌系统，恢复机体孕育的功能。

　　据悉，近些年，宫寒已愈渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手。据一项在全国范围内的女性健康调查发现，患有宫寒的女性数量相当庞大。可以说，十个女人，就有6个宫寒。

　　但是由于宫寒的一些症状比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时治疗，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及。而事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。

　　而身体的血瘀反应在身体上就是疼痛，寒则血凝，温则血行，血瘀大多就是因为着了寒气。

　　宫寒型痛经症状：经前或经期少、经血瘀滞，色暗有块;下腹胀痛、拒按，经量少或排出不畅;块下瘀滞稍通，疼痛暂减;瘀滞随经血而外泄，经后疼痛自消。但若气血郁滞之因未除，则下次经期腹痛复发。

　　痛经时通过重灸内关、合谷、太冲可以缓解痛苦。

　　内关位于腕上三指，是心包经上的穴位。

　　在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”。

　　艾灸内关穴能缓解盆腔肌肉痉挛，起到理气活血止痛的作用。

　　在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

　　因为合谷穴在手上，取穴方便，平时自己就可以左右手互相按揉，让体质增强。

　　如果能够坚持艾灸该穴，效果更佳。

　　痛经， 月经不调，很多女性月经总是提前或者延长，老没规律，月经的颜色深红，而且莫名发热，经前几天特别烦躁不安，想发脾气，多是因为肝郁、肝热引起的。

　　太冲穴位于足背第一跖骨间隙之中点处，它是肝经的原穴，是肝的发源处，肝的原动力来源于此，是肝经上最重要的穴位之一。故而艾灸太冲穴能很好的疏肝解郁，以达到行气、活血、止痛的效果。

　　艾灸是真正能有效调理痛经、从根本上治好痛经的方法!

　　艾灸是化解宫寒、调和冲任二脉的最佳方法——依靠艾灸的超强渗透性的短波辐射及艾烟里的微量精油物质，可缓解寒邪、通经活络。

　　痛经时艾灸只是缓解方法，日常艾灸调理才是治疗宫寒痛经的最佳操作。

　　肝俞;命门;肾俞;神阙;血海;三阴交;内关;太冲;中极穴。

　　宫寒对女性的身体免疫力及以后的生产会产生较为直接和重大的影响，应当及时治疗。

　　出现痛经和血块

　　在经期时，出现痛经和血块的情况，经血的颜色也出现偏黑等症状，这些都是女性比较明显的宫寒症状。

　　精子和卵子不宜结合

　　容易出现不孕，因为子宫温度低，导致精子和卵子不容易相互结合。

　　月经异常

　　月经出现异常。经期有时提前有时延迟，颜色变淡，量变少。白带量变多，腰酸两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况。

　　手脚冰凉

　　宫寒的另外一个表现是手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现，但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。

　　容易发胖

　　容易发胖。宫寒的女性另外一种表现是发胖，还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少，女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷也容易囤积的脂肪，来为自己提供足够的热量，从而引发自己发胖。

　　如果宫寒的女性想要怀孕应该从两方面入手：首先，平时留意，不可过多食用生冷寒凉的食物，还要注意季节的变化，做好保暖工作。其次，中医治疗宫寒不孕注重温宫散寒、疏肝益肾、活血养阴等多重功效，全方面调理脏腑、活气化瘀，修复局部受损组织器官，从而改善女性内分泌系统，恢复机体孕育的功能。

　　生育是每个家庭的头等大事之一，但坊间有言，“宫寒不孕”、“十宫九寒”。到底宫寒是什么?宫寒真的这么可怕吗?其实，宫寒是一种流传于民间的说法，不管是中医还是西医，都没有宫寒一说。西医的子宫从中医角度来说又叫胞宫，包括子宫、卵巢、输卵管等多种器官。赵秋生说：“民间所讲的宫寒与中医里的肾阳虚症相似。胞宫主要是受肾、天葵主宰，主司子宫，使子宫具有行经和种子育胎的正常功能。”

　　1 宫寒影响胞宫正常功能

　　宫寒是女性十分常见的一种病症，据临床医学专家估计，大约有60%的妇科疾病由宫寒所致。肾阳虚则生内寒，导致全身机能低下。赵秋生指出，宫寒虽然未必就不孕，但对生育还是有很大影响，主要体现在3个方面：

　　子宫：影响生殖系统内分泌，导致月经不调，影响精子和卵子的正常结合以及受精卵在子宫着床后的正常生长发育。

　　输卵管：输卵管末端捡拾“卵子”的功能，以及输卵管的正常蠕动受到一定的影响，影响卵子和精子的结合，甚至无法形成受精卵，也无法正常将受精卵运送至宫腔。

　　卵巢：卵巢发育不良、功能低下，卵泡、卵子发育不良，多囊卵巢综合征，卵巢早衰，排卵障碍等。卵巢为女性的主要性腺器官，主要功能为排卵和分泌女性激素。卵巢的诸多疾病直接影响女子生殖系统的正常功能。

　　2 宫寒以后天养成为主

　　大多数的宫寒都是后天造成的。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、快速瘦身、流产、过劳或易怒损伤身体阳气;夏季贪凉不注意腿脚、肩部保暖，冬季要做“美丽冻人”也会造成阳虚。如果父母体质偏寒或父母生育时年龄比较大，身体阳气逐渐减少，会直接导致他们的子女带有“寒性体质密码”，造成先天偏寒的体质。这类女性四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。

　　3 宫寒的调养

　　艾条温灸：一般选取肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴2个穴位。每天用艾条熏烤30分钟，循经络而走，达到扶正祛邪，去除体内的风邪、湿气、寒气、活血化瘀，调理脏腑功能，增加机体免疫力，改善宫寒、体寒等问题。

　　中药调理：严重虚寒可以适当吃些滋补类中药，鹿胎膏对暖宫驱寒就有很好的效果。张仲景《疗妇人方》中曾说到鹿胎膏能补气养血、滋补肾阳、暖宫、温经散寒、行气止痛、活血调经、延经之作用。此外，当归羊肉汤(适合冬天食用)、红花煎宫蛋、黄酒姜糖水等药膳，乌灵菌粉炖羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、生姜、芡实等温阳的食物，黑米、黑木耳、黑枣等黑色入肾的食物，也可补益宫寒。