工作压力，生活压力以及自身对健康的不重视熬夜，抽烟，喝酒以及饮食不规律导致越来越多的人群患上了不孕不育症状。而如今试管婴儿技术的出现，不孕不育患者们把解决生育问题的希望放到了试管婴儿上面。对于女性患者来说取到优质卵子是非常重要的，那么，试管婴儿促排卵吃什么比较好?

一，要有足够的蛋白摄入，适当增加一些高蛋白食物，如牛奶、豆浆、鱼、虾等。

第二，尽量保证充足的睡眠时间，按时休息。如睡眠欠佳，可以在睡前饮用牛奶，热水泡脚等促进睡眠。

第三、保持衣着宽松，尽量穿棉质内裤，勤换洗，避免因用药后阴道分泌物增加引起的不适，预防感染发生。第四、在促排卵后不要剧烈运动，静养为主。

(一)食疗注意事项：

*多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类;牛、羊、猪肉。

*喝的：红糖姜水(热喝)、牛奶、黑豆浆、安利蛋白粉

*补充雌激素的：黑豆每天吃

*维生素类：维生素E、安利倍力健、安利B族、叶酸

(二)身体注意事项：

*促排期间不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，早睡早起。

*月经干净后泡脚，水要没过小腿，30分钟，直到移植前一晚。

*保持愉快心情，情绪稳定，不要生气，发脾气，大喊大叫。一定要保持平和的情绪，不要着急，不要生气。现代医学已经证明了情绪对怀孕的影响非常大，人在着急和精神紧张的情况下肾上腺会分泌一种激素杀死胚胎，这也是有的人在精神一松弛后就意外怀孕了的原因。

试管婴儿促排卵吃什么比较好?以上的饮食方面的注意事项要多多注意，什么可以吃什么不可以吃都要留意一下，一定要把这些看似普通的细节做好，有句话说得好细节决定成败所以想要提高做试管婴儿的成功率除了那些关键因素意外这些细节性的问题也要好好的注意。

好多患者会因为细节的问题导致了试管婴儿治疗的失败，这样就得不偿失了。所以，患者在做试管婴儿之前要了解好这十五条做试管促排期间生活饮食注意事项，相关内容来跟随的试管婴儿医生一起来了解一下吧。

十五条做试管促排期间生活饮食注意事项，下面是医疗顾问分享的一些宝贵经验，看完以下十五条，你将对试管婴儿医院促排期间的饮食和注意事项了如指掌，一起来看看吧。

做试管促排期间生活饮食注意事项

一、多吃高蛋白质食物

在进入周期打针时，女性应该多吃高蛋白质失误，有助于卵泡和子宫内膜成长，高蛋白质食物有：

-蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋;

-鱼虾蟹类;

-禽肉类：鸡、鸭、鹅等;

-豆类及豆制品：黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等;

-干果类：芝麻、瓜子、核桃、松子等;

二、忌吃活血的食材

易流产的患者忌吃山楂、杏仁、桂圆、薏仁米等活血的食材。

三、忌吃太咸/辣/肥/甜的食物

-忌吃腌菜咸肉等太咸的食物;

-忌吃辛辣、熏烤(火腿香肠等);

-忌吃高脂肪(增加胆固醇浓度);

-忌吃过甜(家中女性肾脏负担);

-忌吃过酸的食物(洗青菜注意以浸洗方法去掉残留农药)。

四、严禁吸烟

减少社区含有咖啡因和含酒精的饮品

五、淋浴及泡脚

促排期间可以正常淋浴(洗澡水温度不宜过高);也可以每天泡脚，水要没过小腿，泡大约30分钟，知道移植前一晚，促进血液循环。

六、不能熬夜

促排期间不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，早睡早起。请勿擅自服用镇静药物。试管婴儿促排卵方案

七、适当锻炼

-打促排针期间可以正常上班，但避免重体力劳动，不要让身体太累

-不可以剧烈运动，例如跑步，游泳等，但是可以适当散步缓解心理压力，放松心情，避免生气焦虑，以防内分泌紊乱，影响卵巢健康。

八、避免长期坐躺

长期坐躺不利于血液循环，还会影响卵泡的生长。但不建议每天宅在家里或者酒店不出门。

九、注意保暖和饮食卫生

-注意保暖，预防感冒，注意饮食卫生，预防腹泻。

-如促排期间踹新年发热、咳嗽、腹泻、皮疹、外伤等其他内外科疾病，必须及时告知的医生，以便医生选择合适的药物，严禁私自服用药物及其它治疗。

十、不建议发生性行为

因为打针使卵泡长大，卵巢也相应增大，如果活动剧烈，可能会出现卵巢扭转或破裂，也有可能导致自然受孕。

十一、阴道分泌物增加

用药后随着雌激素上升，阴道分泌物增加，可能会伴随阴部瘙痒，请注意保持外阴清洁干燥，穿宽松内衣裤，按情况也可以用护理液清洗私处即可。

十二、使用促排药后

偶有口干、发热、困倦、恶心、胸胀及小腹坠胀不适等，这是药物使体内的荷尔蒙水平发生变化引起的，症状会在2-3天内消失，不必担心。

十三、用药的剂量和时间

要严格听从医生的嘱咐，不可盲目减药、加药和停药

十四、不要过度关注她人的治疗方案

因为每位患者的年龄、卵巢功能、体质存在差异，即使是同一个人，每个周期的卵巢反应都可能不一样。在不同的试管婴儿治疗周期，其它药用方案、用药时间、用药后的反应都可能不同。医生会根据不同的情况给予个性化的治疗方案。

十五、到促排卵

此期间医生会要求到医院做B超和抽血监测卵泡发育程度。做B超和验血前不需要憋尿和空腹。

做试管婴儿促排期间应该吃什么?有什么注意事项?以上就是相关的试管婴儿内容介绍，取卵后要多休息，避免生病。不要使用止痛或者镇静之类的药物。

试管周期中，常采用控制性超排卵方案促排多个卵子，增加胚胎数量和胚胎移植的选择范围，从而提高试管妊娠率。那么促排期间该怎么进行饮食安排，怎么通过合理的饮食促进内膜生长，提高卵子质量呢?做试管婴儿医院促排期间饮食注意些什么呢?相关内容来跟随的试管婴儿医生一起来了解一下吧。

试管婴儿促排期间女性吃什么好?做试管促排期间饮食注意：

一、摄入足量的优质高蛋白食物

1.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等;

2.鱼虾蟹类;

3.禽肉类：鸡、鸭、鹅、鹌鹑等;

4.畜肉类：牛、羊、猪肉等;

5.大豆类：黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高;

6.奶制品：牛奶、羊奶、乳酪，酸奶等;

7.干果类：芝麻、瓜子、核桃、松子等;

二、摄入足量的新鲜水果

水果中富含的各种维生素是卵子生长发育的必备要素，水果的选择一定要遵循新鲜、无污染的原则，但也不能摄入过量，适可而止;像这些常见的水果都是不错的选择，苹果、香蕉、草莓、梨子、橘子、芒果、榴莲、西瓜、猕猴桃、石榴、大枣、龙眼等。试管促排用药知多少?

三、促排食疗清单

1、黑豆糯米粥

2、花生猪脚汤

3、莲子猪肚汤

4、艾叶红糖姜汤

5、甲鱼汤

6、枸杞茶

7、益母当归鸡蛋汤

8、盐水虾

9、芦笋手卷

做试管促排期间饮食注意

四、促排注意饮食禁忌

1、高糖食物，既危害孕妇自身身体健康，也增加胎儿超重、畸形的概率，尽量少摄入，例如：蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、甜菜、糕点、奶油、冰淇淋、蜜饯、饼干等。

2、高脂肪含量食物，严重危害母婴健康，容易引发一系列疾病，所以不宜多吃，例如：披萨、汉堡、油炸食品、薯条等、糖果、巧克力、蛋糕、饼干、冰淇淋等。

3、忌食活血食物，无论是促排还是其他环节，试管女性都不宜食用活血类食物，容易引发流产，例如：山楂、杏仁、桂圆、薏仁米等。

试管婴儿促排期间女性吃什么好?以上就是相关的试管婴儿内容介绍，希望可以帮助患者解开心中的疑惑，更多内容可以咨询专家，另外，专家提示，一般女性在35岁以后，卵巢功能会随着年龄的增加而逐渐衰退，也就是说，试管婴儿要赶早。

在备孕期间各方面都要准备好，把自己的身体调理到一个最佳的状态，这样才更加有利于提高备孕的几率，很多人之所以备孕不成功，大多数时候都是因为女性的排卵出现了一定的问题，比如说排出的卵子质量不太好，而且出现不返款的情况，在这期间如果想要孩子的话，也可以多吃一些促进排卵的食物，比如说这3种。希望能对备孕的夫妻有所帮助。

1.豆类

豆类的食物富含蛋白质等多种营养，对于我们的身体来说也是非常好的一个存在，而且在怀孕期间多吃一些。豆类的视频也有助于我们雌性激素的分泌，当然，豆类食品绝对不止包含与黄豆，也可以多吃一些黑豆，黑豆更加有利于我们的卵泡的形成和发育。在备孕期间多吃一些豆类的食品也能让我们的身体尽快的恢复到一个好的状态。

2.内脏

夫妻双方在备孕期间也可以多吃一些肉类，特别是动物的内脏在日常生活中多吃一些动物的内脏，能够有效地刺激我们体内的性激素和肾上腺激素。从而达到促进排卵的目的。当然也要注意食用的量，我则也会出现一系列的问题，比如说高血脂等问题。

3.蛋白质

夫妻双方在备孕期间也可以多吃一些富有蛋白质的食物，多吃一些富有蛋白质的食物也是有能够有利于好孕得，特别是对于女人来说，蛋白质更加容易促进我们体内的排卵情况。而且适量的蛋白质也能够调节我们的内分泌分泌情况。能够达到一个非常好的助孕的效果。所以处于长期备孕没有成功的人不妨试一试在饮食方面多改变一下。

对于正处于备孕期的女性，最关心的一个问题肯定就是自己的排卵日。我们都知道想要尽快受孕，最好在排卵日进行同房。但前提是你要在排卵日正常排卵，而且排出的卵子质量要高。所以为了提高自己的卵子质量，女性在平时一定要多吃一些促进排卵的食物，这样既能提高卵子的质量，也能提高收益率。这四种促进排卵的食物不可错过：

1、豆类食物

在豆类食物中含有丰富的优质蛋白质，保证充足的蛋白质是卵子正常发育的关键因素之一。且在豆类食物中还含有一种天然的雌性激素，很多女性之所以出现排卵期不排卵的问题，就是由于体内雌性激素含量过低导致的，所以对于这类女性更需要多吃一些豆类食物，像黄豆，黑豆，尤其是黑豆，黑豆对于雌性激素的补充效果最好。所以备孕期的女性最好在月经前后多吃一些黑豆，促进体内雌性激素的分泌。

2、生姜红糖水

想要提高卵子质量，除了要注意体内激素水平的调节外，还要注意子宫的呵护。许多女性存在宫寒的问题，所以在月经期经常出现经期不规律，痛经的问题。因为这类女性一定要注意子宫的保养，如果宫寒问题比较严重，也会影响女性正常排卵，在平时可以多喝一些生姜红糖水，既能帮助女性补充气血，还能够排除子宫内的寒气，提高卵子质量，为受精卵成功着床做准备。

3、动物内脏

在动物内脏当中含有丰富的肾上腺皮质激素和性激素，对于促进女性排卵具有非常好的功效。但是在动物的内脏中，通常胆固醇的含量也比较高，所以备孕期的女性在吃吃动物内脏的时候一定要控制好量，不要饮食过度，导致出现肥胖和血压升高的问题。

4、优质蛋白质

我们体内的细胞主要成分就是蛋白质，所以想要提高自己体内卵子的质量，您备孕期的女性在平时一定要多吃一些含有优质蛋白质的食物。不仅能够帮助女性调节体内的分泌水平，还有助于提高卵子质量，促进排卵，提高女性受孕率。

5、水鱼汤

很多女性之所以出现排卵期不排卵的问题，是由于体内的卵泡发育不全所导致的。所以对于存在这种情况的备孕期女性在平时一定要多吃一些促进卵泡发育的食物。水鱼汤就是一个很好的选择，经常喝水，鱼汤能够起到很好的行气通滞，活血化瘀的作用，不仅能够促进卵泡发育，还能提高卵子质量。

对于处于备孕中的男女来说，还是需要寻找一些方法帮助自己更快的受孕。对于女性来说，可以适当食用促排卵食物。那么备孕期间吃什么促排卵呢?要是想要选择药物促排卵，应该选择什么药物才好呢?

备孕吃什么促排卵之食物

1.黑豆。当我们在选择促排卵食物的时候，相信很多人都会建议我们选择黑豆。黑豆总有很多异黄酮，这是一种植物类型的雌性激素，这种激素有效的帮助备孕女性提供激素补充。黑豆中也含有一些植物性质的蛋白，还有纤维素，女性食用之后，也是与好处的。黑豆除了含有异黄酮之外，还有补血以及补肾的功效。要是女性存在面部浮肿以及贫血的问题，也是能够适量食用黑豆。黑豆的熬煮比较费工夫，一般先将黑豆浸泡，再选择熬煮黑豆。

2.谷类食物。我们了解到黑豆中有很多异黄酮，能够补充女性所需要的雌性激素。同理，其他的谷类食物中也是含有雌性激素的。比如黄豆或者是葵花籽等等。在备孕期间，女性们可以适量食用谷类食物。特别是对于排卵的情况比较不佳的女性们，需要适量食用谷类食物。

3.含维生素C食物。在备孕期间，女性们同样需要补充足够的维生素C，维生素C有利于女性身体中的卵子发育。特别是想要通过饮食促进自身排卵的女性，多选择富含维生素C食物，比如橙子或者是颜色比较深的蔬菜。

备孕吃什么促排卵之药物

对于备孕期间的女性来说，要是选择了食物促进排卵的效果比较不明显，还是需要寻求医生的帮助。在寻求医生帮助的时候，医生会为女性提供一些促进排卵的食物。促排卵的药物类别是比较多的，一般是刺激人体的卵巢，通过对于卵巢刺激，让卵巢排除卵子。在临床上的试验中，药物不同，所需要服用的剂量也是不一样的。

克罗米芬。克罗米芬也是促排卵药物的一种。要是女性自身的雌性激素水平比较低，那么还是可以先服用少量的雌性激素，再服用克罗米芬，连续服用一周，能够提高排卵的效果。

人绒毛膜促性腺集素。这一类激素的使用，具有促黄体激素的效果。在使用该药物的时候，还是需要等待女性身体中的卵泡成熟之后，再进行药物的作用，才能够促进身体的排卵。

备孕期间的食物选择，对于备孕有很大的影响。

如果排卵不好或者是无排卵，我们就需要通过一些方法来达到正常排卵。通常，食疗是我们的首选。

1、红糖生姜汤

红糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。服药期间禁止性生活。(主治宫寒)

吃什么食物能促排卵

2、助孕育鳞方

用在芬、仙灵脾、制黄精、生熟地各12克，川牛膝、石桶叶、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在经净后服7剂。

吃什么食物能促排卵

3、促排卵汤

当归12克、赤芍10克、丹参15克、泽兰10克、杞子15克、熟地12克、金樱子15克、王不留行15克、香附9克、红花15克、茺蔚子12克、仙灵脾15克，自月经开始第11天每日1剂连服6天。(本方主要促使发育成熟的卵泡排卵)

吃什么食物能促排卵

4、先天归一汤

取当归36克，白术、获多、生地、川芎各30克，人参、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陈皮18克，甘草12克，生姜3克。将上药和匀，分为10次剂，每日服1剂，水煎空腹服。月经本行服5剂，月经行后，再服5剂。

吃什么食物能促排卵

5、促黄体汤

龟板12克、丹参15克、旱莲草20克、川断12克、大芸15克、杞子20克、菟丝子15克、女贞子10克、巴戟天12克、仙灵脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服)，痛经加重肉桂，血淤者加泽兰。从月经始第17天开始服，隔日1剂，共5剂。(本方主要促使黄体生成并能使其分泌足量的黄体酮)