精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵，所以男性出现弱精症之后严重影响生育能力，下面我们就来看一下男性弱精怎么办?

1、补锌对少精和死精症有一定疗效，服药后精子数量明显增加。精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。弱精的男性可多吃此类富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，提高精子活力，从而促进生殖功能。在日常饮食中可以通过以上食物补锌。还可以考虑服用体恒健育之缘口嚼片等补充锌，提高精子活力。

2、尽量不用或少用各种化学剂。从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。每天11点前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。不吃太过油腻的食物，戒烟酒。不吃太过油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿;而过度酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

3、避免长久手淫。手淫引发前列腺充血，导致无菌性前列腺炎。

4、少吹空调。空调是一个很伟大的发明，它的出现使我们在无形之中练就了金庸笔下寒暑不侵”的上乘内功，而也正是这个发明使我们与大自然的寒暑格格不入。室内由空调造成的寒冷或是火热，把我们的身体变成寒冷或是火热，那么当我们骤然离开室内后，外界暴热的环境或是骤冷的条件，会伤害我们于无形中，就像一块冷或是热的玻璃，瞬间被泼上沸水或是冰水的下场一样。空调温度不要设定的和室外温度悬殊太大，否则，你就是那只玻璃杯。

5、防辐射。完全避免电脑的辐射是不可能的，即使它是液晶屏，或是笔记本，辐射依然存在，只不过是略小点而已。辐射量在不断的累加，这个问题现在正在成为很多男女不孕不育的主要致病原因。每天用湿抹布擦电脑显示屏及整个外壳2次左右，很多电荷会被吸收到抹布上，同时每半天洗一次脸或是用湿毛巾、湿纸巾擦一下脸也可以有效的防止辐射。

男人的精子是孕育必不可少的条件，但是由于各种原因很多男性朋友有弱精症的现象，这也是一种精子活力低的表现，这种疾病严重阻碍了男性正常生育，那么男人弱精症的治疗方法有什么?

1、肝郁血瘀型弱精

弱精症的临床表现是会阴部或少腹刺痛，或精子活力低下、精子死亡率高、抑郁善怒，胸胁胀痛、面色灰黯，口唇色紫、耳鸣耳闭、脉弦，舌质紫黯，或涩滞不畅。治疗方法：疏肝解郁，活血化瘀。

2、湿热下注型弱精

临床表现精子死亡率》40%，精子活力低下、勃起不坚、阴囊湿热、阴茎温热弛长、口苦粘腻不爽、渴不欲饮、小便热赤涩痛、脉滑数，舌质红苔黄腻。治疗方法：清热利湿养精。

3、气血两虚型弱精

临床表现头晕自汗、心悸健忘、精子活力低下或精子死亡率》40%;面色萎黄、形体瘦弱、食少腹胀、神疲乏力、气短便溏、举阳不坚，性欲淡漠、边有齿痕，或舌质淡胖，舌淡苔白，脉沉细无力。治疗方法：补气养血。

4、肾气不足型弱精

临床表现为精子的死亡率大于40%、射精无力、勃起无力、早泄、性欲淡漠、遗精、腰膝无力、疲乏无力、畏寒四肢发冷、小便情长，舌淡苔白，脉沉弱。治疗方法：补益肾气。

弱精症的出现给男性的健康带来了很大的伤害，因为该疾病会造成不育，剥夺男性朋友做父亲的权利，也会影响夫妻之间的和睦，所以我们要多多了解有关该疾病的常识，做好防治工作，下面我们来看看弱精症的病因与治疗方法是什么呢?

弱精症的原因：

1、长期手淫。手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

2、吸烟喝酒吃油腻的东西。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

3、经常使用化学剂。男性朋友从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能，睾丸发生肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等时没有及时去接受治疗，也会导致弱精症的出现。

弱精症的治疗：

锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。男性应经常吃点海产品，二三个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。

中医认为弱精子症病因病理主要为肾阳亏虚，肾阴阳两虚，湿热内蕴。弱精子症治法为滋阴补肾，疏导肾之精道，补脾益气，补肾壮阳，清热利湿等。精氨酸有促进男子性功能和生精作用。富含精氨酸的食物有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。

钙离子能刺激精子成熟，多吃一些富含钙的食物对改善男子生殖能力会有一定帮助。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。特别是新婚男子，应在婚前就开始注意补充，新婚期间更需加强营养，以确保自身健康和下一代的优生。

弱精症又称精子活力低下，是导致男性不育的常见原因之一，引起弱精症的病因有很多，比如前列腺炎，附睾炎，精囊炎，微量元素缺乏等，因此患者朋友们要积极到医院检查，明确病因后，才能对症治疗，下面我们来了解一下轻度弱精症的治疗方法是什么?

轻度弱精症的治疗，中医强调病机是“肾虚挟湿热瘀毒”，以肾虚、瘀血、湿热三者构成病变核心，病位是“邪实居多，正虚为少”，重点把握肾、肝、脾三脏。因此中医在用药上采用“补肾填精，活血化瘀，兼清湿热”，达到阴阳并调，补中有通，补中有清，而有效地提高治愈率。

锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。男性应经常吃点海产品，二三个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。

精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。富含精氨酸的食物有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。钙离子能刺激精子成熟，多吃一些富含钙的食物对改善男子生殖能力会有一定帮助。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。

在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能。

生命的孕育，最基本的条件就是需要精子和卵子的结合，如果男性出现弱精症，精子活力降低很容易引起不育的情况，然而，近些年来由于各种因素的影响，患弱精症的人越来越多，那么，得了弱精症怎么办呢?

根据中医的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。这一点与西医的营养学不谋而合，西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。

生活要素是必须要注意的，不良的习惯要改变：为了工作应酬经常性的喝酒，因为游戏而熬夜，吃的食品不注意，油腻肉类的东西较多的时候，都会对精子造成一定的影响。就像干洗的衣服，接着穿的话也会影响男性的生殖功能。

患有弱精症的男性朋友，可通过药物治疗或手术方式来解决精子活力低下的问题，同时改变生活中的不良习惯，在平时一定要注重优化饮食结构，均衡营养摄入，不要过于挑食，还需戒烟戒酒，做到有规律的作息等等。对于严重的弱精症患者，建议考虑行第二代试管婴儿技术助孕。

弱精症患者的精子有一定的质量问题，所以患有弱精症的患者引起不育的可能性比较大。建议禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。多补充些微量元素，比如锌、硒、维生素E。在饮食方面多吃韭菜、蛙鱼、巧克力、果仁、洋葱等。建议积极配合医生治疗，以免耽误病情，影响生育。

弱精症又称精子活力低下，患有该疾病的人引起不育的可能性比较大，一般情况下，弱精子症的临床表现并不明显，要通过精液化验结果来断定是否为弱精子，那么，若精子症能治好吗?下面为大家做具体介绍。

首先需要告诉大家的是，弱精子症是可以治好的，随着医学技术的不断发展，临床上治疗该疾病的方法有很多，中医疗法、西医疗法、中西结合以及食疗等，弱精调理要从饮食开始做起，避免抽烟喝酒熬夜久坐，作息规律，饮食科学，多锻炼身体，提高身体素质，改善生精功能。

吃瘦肉，莴笋和动物肝脏补充，养成良好的生活习惯和饮食习惯。精氨酸有促进男子性功能和生精作用。富含精氨酸的食物有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。

锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。男性应经常吃点海产品，二三个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。

钙离子能刺激精子成熟，多吃一些富含钙的食物对改善男子生殖能力会有一定帮助。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。特别是新婚男子，应在婚前就开始注意补充，新婚期间更需加强营养，以确保自身健康和下一代的优生。

不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。

精子的重要性，想必不用多说大家也都非常明白，如果精子活力低下，是很容易影响女方受孕的，引起精子弱的因素有很多，男性患者要在日常生活中多多注意，下面我们来看看男子精子弱有什么方法呢?

肾气不足型：精子活力低下，或死精子率>40%，举阳不坚，射精无力;早泄，遗精，性欲淡漠;腰膝酸软，疲乏无力;头晕耳鸣，畏寒肢冷，自汗淋漓，小便清长。舌淡苔白，脉沉弱。治法：补益肾气。

气血两虚型：精子活力低下，或精子死亡率>40%，性欲淡漠，举阳不坚;形体瘦弱，面色萎黄，神疲乏力，食少腹胀，气短便溏;心悸健忘，头晕自汗。舌淡苔白，或舌质淡胖，边有齿痕，脉沉细无力。治法：补气养血。

锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。男性应经常吃点海产品，二三个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。

精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。富含精氨酸的食物有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。维生素E主要是提高精子活力，有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，可以提高毛细血管，尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。

钙离子能刺激精子成熟，多吃一些富含钙的食物对改善男子生殖能力会有一定帮助。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。特别是新婚男子，应在婚前就开始注意补充，新婚期间更需加强营养，以确保自身健康和下一代的优生。

弱精症是造成男性不育的原因之一，又称精子活力低下，一般情况下，弱精症的临床表现并不明显，患者要通过检查才能断定，那么，得了弱精症常用治疗方法有哪些呢?下面为大家做具体介绍。

患有弱精症的男性朋友，可通过药物治疗或手术方式来解决精子活力低下的问题，同时改变生活中的不良习惯，在平时一定要注重优化饮食结构，均衡营养摄入，不要过于挑食，还需戒烟戒酒，做到有规律的作息等等。对于严重的弱精症患者，建议考虑行第二代试管婴儿技术助孕。

根据中医的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。这一点与西医的营养学不谋而合，西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。

生活要素是必须要注意的，不良的习惯要改变：为了工作应酬经常性的喝酒，因为游戏而熬夜，吃的食品不注意，油腻肉类的东西较多的时候，都会对精子造成一定的影响。就像干洗的衣服，接着穿的话也会影响男性的生殖功能。

保护好男性的生精器官，睾丸，温度高的情况会对睾丸产生不利的影响，最适宜的温度是比人体低一度，像经常开车，泡热水澡、穿紧身裤，对身体会产生很大的影响，导致精子不能正常的生成，或者因为高温而死亡，这些都是不能避免的。