据悉，近些年，宫寒已愈渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手。据一项在全国范围内的女性健康调查发现，患有宫寒的女性数量相当庞大。可以说，十个女人，就有6个宫寒。

　　但是由于宫寒的一些症状比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时治疗，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及。而事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。

　　而身体的血瘀反应在身体上就是疼痛，寒则血凝，温则血行，血瘀大多就是因为着了寒气。

　　宫寒型痛经症状：经前或经期少、经血瘀滞，色暗有块;下腹胀痛、拒按，经量少或排出不畅;块下瘀滞稍通，疼痛暂减;瘀滞随经血而外泄，经后疼痛自消。但若气血郁滞之因未除，则下次经期腹痛复发。

　　痛经时通过重灸内关、合谷、太冲可以缓解痛苦。

　　内关位于腕上三指，是心包经上的穴位。

　　在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”。

　　艾灸内关穴能缓解盆腔肌肉痉挛，起到理气活血止痛的作用。

　　在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

　　因为合谷穴在手上，取穴方便，平时自己就可以左右手互相按揉，让体质增强。

　　如果能够坚持艾灸该穴，效果更佳。

　　痛经， 月经不调，很多女性月经总是提前或者延长，老没规律，月经的颜色深红，而且莫名发热，经前几天特别烦躁不安，想发脾气，多是因为肝郁、肝热引起的。

　　太冲穴位于足背第一跖骨间隙之中点处，它是肝经的原穴，是肝的发源处，肝的原动力来源于此，是肝经上最重要的穴位之一。故而艾灸太冲穴能很好的疏肝解郁，以达到行气、活血、止痛的效果。

　　艾灸是真正能有效调理痛经、从根本上治好痛经的方法!

　　艾灸是化解宫寒、调和冲任二脉的最佳方法——依靠艾灸的超强渗透性的短波辐射及艾烟里的微量精油物质，可缓解寒邪、通经活络。

　　痛经时艾灸只是缓解方法，日常艾灸调理才是治疗宫寒痛经的最佳操作。

　　肝俞;命门;肾俞;神阙;血海;三阴交;内关;太冲;中极穴。