出现自然流产，会给女性带来一定的影响，而且还会带来很大的打击，让女性深受痛苦，很多的女性出现这样的情况之后，内心会受到打击，很严重的影响到了身体健康，平时大家需要注意这样的情况出现，而且要注意保健，那么，如何才能降低自然流产的出现几率。

1、怀孕的年龄要适当，最佳的生育年龄一般在23～28岁。早婚早育者因身体发育不成熟容易引起流产，怀孕时年龄过大也会因生殖功能衰退、染色体发生突变而造成流产。

2、如果暂时没有怀孕的打算，应采取避孕措施，避免意外怀孕后人工流产对子宫的损伤。

3、当流产发生后不要急于再次怀孕，应间隔半年以上，使子宫得到完全恢复，全身的气血得以充盛后再怀孕，否则身体尚未完全恢复就怀孕容易导致流产的再次发生。

4、怀孕前先到医院做体检，尤其是以往有流产史者，更应做全面检查，若发现有某方面的疾病，先进行治疗，待疾病治愈后再怀孕。

5、怀孕后避免接触有毒物质，如水银、铅、镉、DDT、放射线等;避免剧烈运动、登高、滑倒、站立过久、穿高跟鞋，避免粗暴的性生活;不要抽烟、喝酒;少吃或不吃煎炸、辛辣等刺激性食物以及寒凉的食物;保持良好的心态，避免情绪大起大落，尽量不看太过刺激的书籍、电视、电影和戏剧。

6、怀孕前后应避免接触猫、狗、鸟等宠物，以免感染弓形虫;避免不洁性交而感染支原体、衣原体、单纯疱疹病毒、淋病、梅毒等。

平时大家需要注意合理的进行调养，并且在日常生活当中，女性必须要注意合理的进行检查身体，而且要注意自我护理事项科学进行饮食，平时大家需要注意自我保健，有效地进行诊断，要尽早的治疗，这样才能避免造成更多的影响，希望大家注意这种情况的发生。