生命的孕育，最基本的条件就是需要精子和卵子的结合，如果男性出现弱精症，精子活力降低很容易引起不育的情况，然而，近些年来由于各种因素的影响，患弱精症的人越来越多，那么，得了弱精症怎么办呢?

根据中医的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。这一点与西医的营养学不谋而合，西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。

生活要素是必须要注意的，不良的习惯要改变：为了工作应酬经常性的喝酒，因为游戏而熬夜，吃的食品不注意，油腻肉类的东西较多的时候，都会对精子造成一定的影响。就像干洗的衣服，接着穿的话也会影响男性的生殖功能。

患有弱精症的男性朋友，可通过药物治疗或手术方式来解决精子活力低下的问题，同时改变生活中的不良习惯，在平时一定要注重优化饮食结构，均衡营养摄入，不要过于挑食，还需戒烟戒酒，做到有规律的作息等等。对于严重的弱精症患者，建议考虑行第二代试管婴儿技术助孕。

弱精症患者的精子有一定的质量问题，所以患有弱精症的患者引起不育的可能性比较大。建议禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。多补充些微量元素，比如锌、硒、维生素E。在饮食方面多吃韭菜、蛙鱼、巧克力、果仁、洋葱等。建议积极配合医生治疗，以免耽误病情，影响生育。