女人到底该怎么算自己的排卵期呢，对于想要避孕和备孕的女性来说，能够准确的算出自己的排卵期还是非常的重要了。那你知道女人一般都是什么时候排卵呢，什么时候容易受孕呢，而且还能成功受孕呢，这些都需要大家好好的研究一下的。很多人都会关注女人的排卵期是什么时候这个问题，希望可以算出排卵期，以增加怀孕的几率。那么女人什么时候是排卵期呢，来看看。

女人什么时候是排卵期排卵期的症状表现有哪些女人排卵期要注意什么

女人的排卵期是什么时候?

正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。原始卵泡发育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，约需14天左右，其间经历了一系列复杂的生理生化反应，在这个过程中卵泡中的特殊的细胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素调节子宫内膜的周期性变化，就形成了月经周期。

卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。

女人排卵期有哪些表现

1、食欲下降

女人排卵期的症状表现有哪些?医学研究显示，女性在排卵期内的饭量是一个月经周期当中最低的，这是人类的自然本能的结果。在动物界，排卵期间的雌性动物会将精力放在寻找异性交配上，而忽视了觅食。

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2、精力旺盛

同样遗传自人类的自然本能，排卵期的女性总是神采奕奕地表现自己，希望能够成功地吸引异性。

3、性欲高涨

总体上在排卵期的女性性欲都会特别旺盛，这是希望怀孕的身体信号展示。

4、免疫力下降

在排卵期，为了增大受孕成功的机会，女性的阴道粘液会变得稀薄，与此同时鼻腔粘液也会减少，这就会导致细菌侵入体内的机会增加。

女人排卵期要注意什么

1、注重个人卫生：

女人在排卵期的时候要注意什么?女性要记得准备自己个人专用的毛巾，切勿使用他人的毛巾，尤其是在排卵期内，慎防感染。在淋浴时，养成用温水清洗下部的习惯，避免细菌拐入阴道，引发炎症。

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2、天天都要饮用足够的水：

天天都要饮用足够的水，促进新陈代谢以减少尿道细菌地滋生。

3、坚持勤换干净内裤：

每天要勤换干净的内裤，女性的女衣裤要独立洗涤，切勿与日常服饰和家人的服饰一起洗涤。尽量保持阴道的干爽。如果分泌物很多时，请采用勤更换护垫的方法保证内裤的干净，清洁。日常最好穿吸收力强又透气强的全棉内裤，在夏季，尽量不要穿紧身裤袜，同时也避免穿超短裙，避免让内裤外露接触座位。

4、注意避孕：

当然这个提醒只是针对还没有计划生宝宝的女性们，注意在女性排卵期里做好避孕工作，建议使用避孕套或服用避孕药。

5、重视异常症状：

排卵期出血多为异常的症状，请及时就诊检查，慎防宫颈、卵巢、阴道等疾病，如果有请尽早治疗，以免耽误治疗影响正常怀孕。

结语：什么时候排卵，排卵期是什么时候，现在你都了解了吗，为了我们的健康还是得多注意保养的，健康的身体，肯定对受孕是有好处的。还有就是在日常生活中大家要提前备孕，在怀孕三个月之内都要吃叶酸，这对宝宝是比较好的，可以预防宝宝畸形的了。