在日常生活中，有很多女性每个月的月经总是不正常，不是提前就是错后，不是量过多就是量过少，更有甚者还会存在无排卵等症状，至于痛经更是经常发生的情况。那么月经少无排卵怎么办呢?别着急，小编来给你具体分析一下。

月经少无排卵的原因

一般来说是有两种因素造成的，一种是由于身体虚弱，比如大病之后，或是长久体弱多病，气血虚弱，失血过多或者是长期过度劳累等，对身体造成了损伤，引起了经血量少以及不排卵的症状。另外一种是由于生殖器官出现了问题，比如寒气侵体造成血行不畅等，也会造成月经少并且无排卵。

月经少无排卵该怎么办

如果在检查之后发现自己有这样的症状，可以在医生的指导下，服用药物来进行促排，在药物的选择以及用量上，一定要严格遵守医嘱。另外，除了药物治疗，还可以在平时的生活中多进行调理，来辅助治疗，促进治疗效果。比如，进行一些全身有氧运动，像游泳，快步走，慢跑，瑜珈等。这样不但锻炼了身体，对于舒缓精神，放松情绪也是大有益处的。除此之外外，还要注意饮食，多吃清淡的食物以及新鲜的瓜果蔬菜，避免过度劳累。而在经期就要更加注意，不要喝冷饮，不要吃过于辛辣的东西。尤其是要防寒保暖，要防止下半身受凉。不要久坐，不要长时间地使用电脑和手机。

关于“月经少无排卵怎么办”小编就为大家介绍到这里吧，不知道对大家是否有一定的帮助呢?如果出现了这样的症状，千万不要过于惊慌，也不要给自己太大的心理压力，尤其是女性生理方面的各种症状与心情也是有着千丝万缕的联系的。如果总是精神状态不佳，压力太大，那么对于治疗是没有好处的。