姐妹们都太厉害了,糖糖刚发完话题，姐妹们就陆续的把帖子写完了，看你们写，我是心急如焚啊！我初中水平写的不好，姐妹们多多包涵和支持啊😘😘！
坐标：山东
年龄：30周岁
时长：一个月
现状：已生(闺女四个月)
【基本情况】楼楼我今年30周岁了，结婚也有好几年了，老公是独生子，我很幸运现在已经儿女双全凑个“好”字。大宝是个儿子，今年八岁了，二宝是个女孩，已经快四个月了。我是2015年阳历9月底取环开始备孕的，取环后吃了三天的消炎药，最后一次大姨妈是在11月5号,因为当时想要女宝宝，还有一个原因大宝是阳历8月出生的，我想让闺女也在8月份出生，经我神机妙算😁😁，所以大姨妈之后就安排了任务。当时一心想要闺女，没想到一个月后好孕就来了😊😊！
【经验总结】备孕一个月就怀孕了，所以经验也不是很多。记得当时想要闺女备孕的时候吃了不少葡萄和瘦肉，我是自己知道怀孕后开始吃的叶酸。😊😊备孕首先要有个好身体，体检是第一，当时办准生证的时候，我们是社区免费体检的，我和老公所以也都体检了，也都健康(很多人没有乙肝抗体,可以去注射乙肝疫苗)。😃😃其次俩个人的生活习惯也要注意，注意个人的卫生，戒烟戒酒(我老公抽烟不喝酒)，当时老公的烟也没戒掉(我觉得只要少抽应该是没事的)。多吃蔬菜水果，五谷杂粮，少吃垃圾食品，一日三餐吃多吃少都应该吃。当时我们天天自己做饭吃，青菜和自己现磨的豆浆是必不可少。还要早睡早起保证睡眠质量，睡眠好了人的心态肯定也是好的，少去二手烟多的地方和辐射严重的地方。😇😇最后最重要的还是俩个人心态，心情好，不要把备孕当成一件工作来做。我老公不爱说话，不善于表达，楼楼我是一个没事自己都能乐的人，我爱说话，基本没有任何气可以生，没事的时候我就拉着老公和儿子，去空气好的地方走走，还经常和老公开下小玩笑，以便于放松下心情。我不知道是我容易受孕还是怎么着,所以我和老公在心无二事的情况下，备孕一个月就怀孕了，当时真的很开心😂😂！
【帮妈寄语】备孕时我儿子在上学，我们也都有工作，所以我们也没有出去旅游啥的。 今年阳历8月我闺女出生了，和哥哥出生日期只差一天(我是刨腹产其实我想一天也是可以的)😛😛。 我觉得好孕的关键在于俩个人的心态，不要太急于求成，凡事都要放下，放开，把自己的内心放空。
我知道有的姐妹备孕很久都还没有怀孕，还有因为个别原因流产的,我相信只要你们坚持不放弃，这月不行还有下个月,别灰心，顺其自然，有个好的心态，好孕会降临你们的🙏🙏！
最后祝帮里所有的姐妹们都能好孕！都能儿女双全👪👪！
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