备孕猪宝宝成功经验，给大家一个参考!
真的特别幸运，刚备孕就迎来和宝宝的缘分。这一个月来天天刷圈里孕妈妈的经验帖，学到很多。现在把好孕回向给大家。我的基本情况
月经周期规律(30天月经量少，三天结束
平时偶尔运动(游泳和打羽毛球)膳食丰富但不规律
作息基本没有熬夜到转钟
备孕准备)排卵前的积极准备有半个月
1，坚持每天快走慢跑一个半小时
2，每天早上喝黑豆浆，菖养膳食
3，坚持测基础体温
4，月经后一周开始测排卵
买的金秀儿备孕套装，先用普通试纸监测图，等到2号测到强阳，換半定量监测，半定量测到强阳后每四小时监测一次，’同房时间最保险的方法是快强阳安排，强阳安排，转弱.安排，最后变弱阳补一次
(同房方法
子宫前位，男上女下。子宮后卫，后入式。(子宫位置B超可看到，没做孕检的各个体位都试试)
安排功课后腿贴墙抬高或倒立十分钟到半小时左右。
我的情况:无论哪种体位或拎腿多久，结束后都仍有液体排出。(查 帖说是不影响)基础体温是一个重要参考指标:
1，平时我基础体温35. 5度左右，排卵后温度持续高温在37度左右，直到现在
2，基础体温如果在姨妈日前后降温0.5度，说明姨妈要来了。姨妈推迟并持续高温超过16天左右，怀孕可能性大。
3,我没有着床降温和着床痛
体温误区:正常女性在每月排卵后进入黄体期
基础体温升高是正常现象，和受孕无关，避孕的情况体温也是有双相变化的。图3I
排卵症状]我在2号3号之间排卵，排卵症状
1，腰微酸
2，白带拉丝排卵后症状:
第一天腰酸，后几天小腹偶尔隐隐的感觉，程度完全不影响生活，也不太易察觉。从排卵直到现在受孕我都没有胸痛和t痛过，这是很多备孕妈妈都有的症状，所以大多数人的症状并不是自己的情况，不作绝对参考指标没有症状的备孕妈妈不要有心理负担，有全部症状的也不必过于紧张。
这一个月有大半个月在玩尿，觉得是一个了解自己身体的过程，把它当作一个有意思的事做心上轻快些
希望大家一起好孕
收起
打开APP