[鲜花][鲜花]经好朋友的推荐我加入的好孕帮，各种学习，了解到找准排卵期的重要性！于是在网上购买了大量的排卵试纸，各种品牌的！认真起来的我，让老公感到无比的惊讶！
[鲜花][鲜花]月经过后就开始测，每天都会用晨尿来测试，会精确一点，然后把试纸保存起来，以便与下一天的试纸进行比较，这期间也会同时测量体温，做好记录
[鲜花][鲜花]一般月经比较准时的排卵期都会在下次月经前的十四天左右，当然了楼楼就是那个比较幸运的，每月都比较准时，所以对于排卵期还是比较好找的。
[鲜花][鲜花]找到排卵期就要尽量在强样转弱的时候安排了，我是基本隔天安排一次的，这样老公也比较配合，自己又不会觉得太累，否则安排太频了，两个人压力都太大了，反而适得其反！
[鲜花][鲜花]适度的运动是必不可少的，排卵期前后一般我都会做一些有益于排卵的运动，呼啦圈，跳绳，慢跑等等，虽然本人比较懒，可也会坚持的！
[鲜花][鲜花]饮食方面基本不吃太过于油腻的，或者辛辣的都不会吃，怕引起炎症，尽量饮食清淡，保证足够的维生素就可以了，叶酸一直在服用，钙片偶尔会吃一些！
[鲜花][鲜花]最重要的还得是心态喽！一切顺其自然吧！希望老天赐给我一个健健康康的宝宝足矣！幸福的一家幸福的生活！祝福我吧！
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