💝💝💝💝重要的事情说三遍:
备孕记得吃叶酸
备孕记得吃叶酸
备孕记得吃叶酸
备孕期，医生会提醒你别忘记吃叶酸，因为在备孕期间吃叶酸真的很重要！叶酸少不了！那时我还不知道可以去自己所在的社区免费领取，都是跑去医院买的！告诉姐妹们可以免费领取哦[大笑][大笑]
叶酸需要在备孕之前三个组吃到孕期三个月的，叶酸是预防宝宝神经管畸形的！很重要的！所以你去医院建档，医生会在档案上写上什么时候吃叶酸！开始时间，要吃到什么时候！
这些叶酸发放到社区医院，都是免费的，医生会登记注册的，到后来我去领取时医生一再强调要按时吃的！哈哈😄姐妹们，一定要遵照遗嘱的！
备孕时，开始吃叶酸时，我是闻不上那个味的，酸酸的，我都是强行忍着吃下，会喝很多水，必须要空着肚子吃，要不然会全都吐出来！有时是忍着泪水咽倒肚子里的，老公还在一旁鼓励我的！为我加油！同时，老公也在吃叶酸，可是对他来说容易多了！他还开玩笑的说:酸酸甜甜的好好吃！以此来鼓励我！
后来怀孕了，整赶上孕吐，我有时吃的饭菜都会吐出来，更不要说是我讨厌的叶酸了！现在想想当时为了宝宝也是蛮拼的，我记得我就是睡觉💤之前吃的，准备好了水，深呼吸，一口把药放在嘴里，刚快吞下去！然后平躺下来！怕吐出来！过上一会再喝一杯热牛奶！就这样一直按照医生的嘱咐吃到三个月！当然我怕叶酸补得不够，我还会多吃绿叶菜！
到了孕五个月，医生就让我换成了复合维生素，他也是含叶酸的成分，只是还含有多种维生素，味道也是很古怪，可我也是坚持下来了！为了我的宝贝，妈妈不挑食，规律进餐！以前好多不吃的东西，现在也吃了！最后生下我漂亮的小王子！
最后总结一下:姐妹们如果你开始备孕，就不要忘了吃叶酸哦！社区医院有免费领取的，一定记得吃哦！叶酸对孕妇和宝贝很重要！千万不要不引起重视哦！最后祝我的姐妹们都如愿！生个健康聪明的宝宝！[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][礼物][礼物][礼物][礼物]
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