姐妹们还记得前段期间好孕帮里面有一篇文章里面写到如何"去除湿气"食谱？我也是属于"湿气患者"[尴尬]，今天我就来说说湿气的那些事吧。
楼楼是土生土长的广东人，广东属于雨水天气比较多，自然而言湿气会加重，我是一个上班簇，平时都是坐在电脑前，除咯上厕所，几乎所有的时间屁股都是贴在凳子上得，楼楼还是一个无肉不欢超级喜欢吃甜品的妹子[害羞]。就是这些"良好"的习惯让我成功成为"湿气君"之一，前段时间我去咯松山湖玩，然后去咯阿姨做客，当时大家都说最近天气热，多喝凉茶，然后我也跟着去，还没有到那个卖凉茶的地方，就闻到一股中药味，想想备孕期间吃得中药，都想吐出来，心想早知道不来啦。那个卖凉茶的地方是本地人开得，是一个大概70岁的老爷爷，我坐下来，我就给我把脉，大概有30秒这样吧，就问:你最近吃凉的东西？我答:没有啊。他说西瓜,莲藕有吃？我说吃啦，好丢人啊，我以为凉的东西是(是在冰箱里面的，一下子没有反应过来)，然后叫我伸舌头出来，就说道你湿气好重啊，舌头好白，然后说等下给我一杯凉茶喝，那时候我刚刚吃过饭，吃不下，所以打包回来喝。那么让我们了解一下湿气是如何形成得吧，这个图片我从某网站盗取得，觉得还挺全得
姐妹们你们有这些症状？那就是湿气重啦。
要做到三不要
1.在饮食上尽量不能多吃瓜类.白萝卜.空心菜，芒果，甜食…
2.不要穿未干的衣服，比如天气太热，从外面回来，衣服湿的话，最好换掉
3.不要直接睡地板
那么除咯喝凉茶，我们还可以在饮食上调理，赤小豆跟薏米是首选，我是自己煮赤小豆跟薏米煮糖水，只是不放糖而已。
当然还有好孕帮推荐几种"去除湿气"食谱。
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