缘由 发布
5.蓝莓；蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率；拥有抗氧化的功能，可以减低癌症发生的机会。
4.黑莓；同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助；防衰老，提高免疫力，具有促进脑代谢，降压，降血脂和抗心律失常的作用。
3.香蕉；古印度和波斯民间认为，金色的香蕉果实乃是“上苍赐予人类的保健佳果”。传说佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得智慧，香蕉因此被誉为“智慧之果”。香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，并具有一定的减肥功效。
2.杏；杏中含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A；但不宜多食，一次以3-5枚即可。
1苹果
营养丰富。
最新评论
我家小胖胖
苹果没断过
2017-08-11 21:31:39 回复
缘由
挺好
2017-08-13 23:14:45 回复
钱多多
苹果是好
2017-08-14 00:04:57 回复
缘由
嗯 孩子也吃
2017-08-15 22:10:17 回复
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