#我的备孕日常#+保护卵巢从好的生活习惯做起

一直都听别人说女性的卵巢是多么多么的重要，可是一直都不受我的重视，总觉得顺其自然便好了，可是当真正要怀孕的时候，才真正体会到卵巢的重要性。

常见的卵巢问题有多囊卵巢，卵巢早衰，卵巢囊肿等，这都极大程度的影响到顺利受孕，所以为了自己能快速好孕，也为了自己身体的健康，保护卵巢是非常有必要的。

我本身是个上班族，好在工作不是特别的忙，不忙的时候还可以小偷点懒。

周一到周五是典型的两点一线，上班和回家，早上基本上是7点多的时候起床，洗漱后吃点早餐，早餐有时候是面包饼干牛奶，有时是自己做一个手抓饼加鸡蛋，然后喝一袋牛奶。

之后就是去上班啦，现在上班不是很忙，正好赶上十九大，上班就是写点笔记，学习十九大精神。

中午回家一般是烧米汤，炒菜，有时去我妈家吃饭，有时懒得做了就去街上吃一顿[大笑]

吃完饭午休，午休完接着上班，晚上睡觉一般都是11点左右了，偶尔累了10点钟就睡了。周一到周五就是这么千篇一律的生活。

到了周末，就会和老公在附近走走，出去散散心，去公园或者广场晒会太阳，说说话。

我知道我这个生活习惯不是特别的好，不过应该也不算太差吧[大笑]，就是以后能早点睡就更好了，少吃点街上的饭，多吃五谷杂粮。

卵巢是女性最重要的器官，是女人美丽的源泉，所以我们要保护好她，严重做到早睡早起，拒绝碳酸饮料和冰镇辛辣食品，多吃豆类补充雌激素，多吃绿色蔬菜。希望姐妹们都能保护好自己的卵巢，从而青春永驻，身体健康，永远年轻漂亮！