试管婴儿期间我们应该注意什么

近年来随着试管婴儿技术的发展和提高，成功率越来越高，试管的人群也越来越多，我便是其中一员，因为备孕三年未果，经检查卵巢功能有所下降，医生建议试管，与老公商量后我们决定了听取医生建议，准备试管。那么试管期间夫妻双方应该注意些什么的？

        试管检查期间医生就告诉我多喝豆浆，因为大豆含有天然雌激素,能补充女性身体所需的雌激素，促进内膜生长，调理内分泌；要多吃鸡蛋多喝牛奶多吃高蛋白食物，因进行试管移植前，要进行促排，此时容易引起卵巢过度刺激，可能会有腹胀等不适；还有就是要适当运动，合理饮食，规律生活，不要熬夜，不抽烟，喝酒，尽量少喝或者不喝咖啡，多吃新鲜水果蔬菜，还有一个重点是要学会放松调解心情，不能过于焦虑。

         试管不只是女人的事情，男人也是需要注意的，男同志可以多吃鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、生蚝等提高精子质量，此外还可以多吃些坚果等，还有西红柿也是不错的选择， 它含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处，男士也要多吃新鲜蔬菜水果。不能喝酒、抽烟，不要喝咖啡浓茶，尽量少吃芹菜，因为据说芹菜吃多了会杀精，还有就是不要超负荷工作、洗澡时水温不要过高、内裤不要过紧、尽量少穿牛仔裤紧身裤、不要熬夜，要适当锻炼注意休息。

        以上是我从开始准备试管检查的那一天到现在所了解的，希望对想要做试管的姐妹们能有所帮助，还有的我不够了解的和了解不够透彻的，或者以上我没有说到的需要注意的事项希望姐妹们多多指教，祝我们都一次成功💪💪💪