冯家大少爷 发布
坐标:北京
确诊多囊时间:2017年12月13日
基本情况：12月份的时候通过妇科检查、B超发现自己患有多囊卵巢综合症，导致了我的月经不规律、月经前两天腹部和乳房疼痛、月经褐色、身体虚胖。医生建议我注意休息、饮食和营养，多运动。这样可以提高自己身体的综合素质，增强免疫力，提高身体的各项功能。
我通过咨询他人制定了一份饮食计划，大家帮我看看合理不？
食物清单：
应该吃：全麦，水果，蔬菜，糙米，白开水
不应该吃：含糖高的饮料，增甜的谷物，比如蛋糕，含淀粉高的蔬菜，比如土豆
饮食计划：
周一：早：一个鸡蛋，一杯豆浆，一块全麦面包
中：炒瘦肉，黄瓜，清炒小白菜，糙米饭
晚：清蒸鱼，大米粥，蔬菜沙拉
周二：早：鸡蛋，麦片
中：鲫鱼豆腐汤，面条
晚：红酒炖雪梨，全麦面包
周三：同周一
周四：同周二
周五：早：大米粥，鸡蛋，包子
中：小白菜炖排骨，米饭，黄瓜炒鸡蛋
晚：面条，蔬菜沙拉
周六：早：面包，豆浆，鸡蛋
中：炒菠菜，糙米饭，炒瘦肉
晚：鲫鱼豆腐汤，小麦馒头
周日：早：鸡蛋糕，馅饼
中：木须肉，米饭，酸菜炖粉条
晚：面条
最新评论
九月私语
我觉得饮食不要重复为好哦～
2018-01-23 18:45:23 回复
CcCc88
该评论已被屏蔽或删除~
2018-01-23 18:52:08 回复
yanpjf
糙米是什么，没有经过加工的大米吗
2018-01-23 18:57:29 回复
bjldxkjyxgs
多囊和什么粥最好呢？我看楼主喝的大米粥～
2018-01-23 19:00:10 回复
highhigh
赞，送花
2018-01-23 19:00:36 回复
猪🐷宝贝
加油
2018-01-30 09:22:50 回复
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