第一条:改变生活习惯。饮食上,甜食、生冷寒凉、油炸的不吃,坚果也别吃因为含油量太高;有氧运动一定要做,跑步、跳舞、转呼啦圈都行,只要能运动到出汗;千万别熬夜,睡眠对内分泌影响很大,熬夜最伤身;别听见多囊就吓坏了,90%以上的多囊患者调理以后,都能自然受孕,并生出健康的宝宝!只不过在怀上之前,要把身体调理到最佳状态而已!大自然的规则就是这样,你的身体准备好了,怀上宝宝就是水到渠成、自然而然的事!
第二条:治疗不要盲目,找口碑好、有经验的大夫能少走很多弯路,少花很多钱。另外一定要有耐心,要坚持。这不是一个月两个月就能好的病,坚持不下来,等于前功尽弃,还要从头再来!
这两条不是加油打气喊口号的空话,而是有多囊的人都懂,却不容易做到的!还有要交代大家,一定要尽早治,尽早怀孕,越拖年龄越大,越难怀上。