估计有不少姐妹都在孕期遇到这个问题，不用不好意思。因为医生说
“孕妇出现便秘和体内激素水平变化有关，怀孕后体内孕激素水平升高，导致肠蠕动减慢。”
所以哩，这是有原因的哈！
那么，在怀胎十月中，我们该怎么做，去避免遇到这个尴尬的“孕期便秘”?
不幸中招的姐妹们，你们用什么大招去消灭它的呢？
姐妹们都来说说吧！欢迎分享观点和大招哦！[调皮][调皮][调皮]
最新评论
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家庭主妇
1楼特别现在春节期间，大家要更加注意哦！
2018-02-14 23:49:33 回复
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浅笑安然
2楼我的肠胃消化功能好像特别好，孕前不便秘，孕后也没有便秘，不过我孕后也没有吃什么鱼肉难消化的，而且我喜欢喝水，每天都喝好多水。
家庭主妇 回复 浅笑安然：那就好[赞]我孕前孕后都有一点，但是不严重，吃两天香蕉就好了
2018-02-14 23:55:56 回复
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shirley33
3楼吃苹果，喝蜂蜜水，多吃纤维多的蔬菜，适量运动增加肠蠕动，每天定时排便
家庭主妇 回复 shirley33：d 嗯嗯，谢谢亲提供这么多预防措施哈！棒棒哒
2018-02-14 23:58:28 回复
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悦_954153
4楼吃香蕉
家庭主妇 回复 悦_954153：哈哈，我也一样[握手]
2018-02-15 01:06:13 回复
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太阳
5楼火龙果，亲测有奇效
家庭主妇 回复 太阳：有不少姐妹说吃火龙果有效果
2018-02-15 05:53:13 回复
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敏敏_044964
6楼喝蜂蜜水
家庭主妇 回复 敏敏_044964：嗯嗯，蜂蜜水不错，又滋润。只是如果怕血糖高就不好喝
敏敏_044964 回复 敏敏_044964：我没有做糖耐太受罪了
2018-02-15 12:05:20 回复
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有你幸福_606416
7楼我经常便秘所以家里没断过香蕉
家庭主妇 回复 有你幸福_606416：就是吃香蕉是有效果是吧？我自己也是觉得香蕉最管用
2018-02-16 23:28:11 回复
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有你幸福_606416
8楼管用
2018-02-17 00:09:43 回复
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甜甜
9楼我这两天严重便秘
家庭主妇 回复 甜甜：[摸头]孕期很容易便秘的。多看一下姐妹们的建议。严重的话看一下是否需要开塞露
2018-02-17 08:03:56 回复
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糖果姐妹
10楼吃香蕉、胡萝卜、红薯
家庭主妇 回复 糖果姐妹：红萝卜也可以?棒棒哒[赞][赞]
糖果姐妹 回复 家庭主妇：是的，我从小就便秘，但是整个孕期到现在29周了整天吃麻辣的东西还都没便秘过，几乎每天都吃这三样，香蕉相对吃的还少点
2018-02-17 08:07:33 回复
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