治疗多囊从饮食开始，合理科学的饮食习惯是辅助治疗的关键

合理科学的饮食习惯是辅助治疗的关键，患者要注意亦是要清淡、避免辛辣刺激的食物。同时还需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子等寒凉食物最好也不要吃。

虽然要控制饮食，但是也要注意不能让身体处于缺乏营养的状况，因此为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量；为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼；鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

另外，在平时的饮食中，尽量吃低血糖（升糖）指数的碳水化合物，使血糖不致上升过快。糕饼尤其是要注意，慎吃！糕饼是多囊巢综合病患者的大忌。大原则是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉；糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭；硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包；水果优于果汁。

除了注意饮食，还得要注意心理调节。在平时放松心情，这不是太可怕的病，是可以治疗的，要建立治疗的信心，耐心治疗。倘若年轻的女性不重视这个病，不加以治疗，到中、老年时就容易患2型糖尿病。