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#我的美丽蜕变#为了美加油

连宝1234 发布

减肥时长:五个月 普通减肥经过:在我减肥之前,我的身边也有成功减肥的榜样。一个是大我几岁的表姐,高中时候瘦了20斤,由于表姐骨架小,瘦下去的效果特别明显。可是我当时才上初中,除了羡慕表姐的瘦,压根儿就没考虑过减肥的事儿。另一个是我高中的朋友,她在高二那年暑假,一个多110多斤,整个人都变了模样,漂亮又有精神,羡慕得我直流口水。 大家也都劝我减肥,可是我知道自己爱吃,没有那个决心,没有那个毅力,我管不了自己的嘴,也懒得动自己的腿。就这样吧,破罐破摔,这就是我当时的想法。 直到后来老公都开始嫌弃我,才下定决心减肥,先是晚饭不吃米饭,每次打3毛钱米饭都只吃两口,但是菜全吃光光,坚持了大概一个月感觉不对,并没有瘦,反而胖了两斤,晕,菜都是油,吃这么多菜不胖才怪。后来晚餐只吃燕麦,超市买的素食燕麦,开水一冲就吃,但是不会泡很多,所以睡觉前老是饿的难受,这样也不好坚持,就平衡了三餐,早饭不吃油的东西,基本就吃两包芝麻糊(一包吃不饱。吃的我感觉没有生活乐趣了,所有美食都要克制,可是为了变美这都不算什么。 接下来加入运动,这份坚持我到现在都佩服自己。每天夜跑一小时,除去下雪下大雨天气,下小雨我都要带把伞去快走。刚开始很痛苦,少有运动,运动场跑一个小时太苦了,跑跑走走度过了第一个阶段,伴着校园广播再想想自己的男神似乎这一个小时过的快一些。从刚开始的五圈到后来的八九圈,已经不觉得这么辛苦了,有一天没跑都感觉充满罪恶感,天气不好室友劝我不要去我从来都是坚持去锻炼,有的时候下雨操场一个人都没有,就我打把伞在操场像个有心事的人一样在那里绕圈。跑完必须拉伸和按摩小腿。平时我能站着就不坐着,更不会躺着,特别吃完饭以后,室友都说我特别能站,哈哈。最疯狂的是什么,每次出去市区逛街我们要坐一个多小时的公交,我从来不抢座位,因为我觉得站一个小时能瘦啊,哈哈,感觉自己脑残了。 就这样凭借自己坚强的意志,节食+跑了一年多,我瘦到了108斤,其实算慢的,很多人几个月就瘦了一二十斤。所有朋友都说我瘦了,更好看了,没错,很多人称赞我很厉害,我也觉得自己真是棒棒的。 所以说减肥最需要的还是坚持,最初我也试过一些减肥药减肥茶,可能是我不舍得花太多钱,总之没什么效果,坚持就是胜利,世界上没有什么是做不成的,加油[加油]

2018-03-09 22:38:17

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最新评论

萱麻麻*-好孕帮用户

萱麻麻*

1楼

加油加油

2018-03-10 08:31:53 回复

璐璐-好孕帮用户

璐璐

2楼

加油

2018-03-10 23:23:47 回复

1
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