认识老公今年是第十个年头了，说起抽烟和喝酒，老公是抽烟比较多的，喝酒除非应酬，不然平时自己是不会喝的。
老公应该初中就偷偷抽过烟吧，我是高中认识老公的，那会就知道他抽烟，不过我们那会刚恋爱的时候，都想把自己好的一面表现出来，所以他那会还不怎么当着我的面抽烟的，后来恋爱几年，也越来越熟了，自己也不注意在我面前的形象了，跟我出去约会也开始抽烟了，不过老公在不让吸烟的公共场合倒是不会抽的，算他还有公德😅。现在我们结婚了，他在我娘家也还是不会抽烟的，因为我娘家没人抽烟，他也比较自觉的在我家不抽。我怀孕的时候那肯定不能让他在屋里抽烟，后来生了娃，也不能给孩子吸二手烟。老公抽烟都是开着窗去厕所。
现在在帮里学了这么多的备孕知识，了解到吸烟不光影响健康，还影响到精子宝宝的质量，为了以后更好的备孕二胎，老公是时候该制定戒烟计划了。
考虑到老公这烟龄比较长了，让他一下一根不抽那是不太现实的，把烟给他藏了也不可能，所以我的计划第一步：给老公先进行理论“洗脑”给他讲吸烟的危害，吸烟伤害的可是我们全家，我们吸着二手烟三手烟，还影响未来要宝宝，每天给他提醒提醒这危害，加深他对吸烟危害重要性的印象！
计划第二部：实际操作方面。因为我发现老公这人在公共场合，在我娘家，从不抽烟，时间再长他都不会抽，所以😎我会多带他去一下这种地方哦～
还有就是我老公爱吃小零食啊，瓜子，板栗，坚果，都是他的最爱，他要吃起这些，根本没空想起来去抽烟😆用零食减少他吸烟的次数。也是不错的选择。
计划第三部：终极目标大招。让老公多跟孩子在一起玩，跟孩子一起玩，哪还有时间去抽烟，既多了和孩子的互动时间，又减少吸烟，一举两得。
我想长此以往慢慢坚持下去，吸烟数量一定会降下去的，这是个长久的事，要全家配合，最重要的老公自己明白吸烟的坏处，自觉少吸烟。
收起
打开APP