多囊必须减肥，越瘦对病情越好，因为可以控制睾丸激素水平。减肥主要还是平时调理:早中晚必须都是七分饱，要不然吃的很饱睾丸激素水平会上升，所以这就是为什么医生都要患者减肥的原因。
意见建议:建议早豆浆（最好黑豆+黄豆）+2片全麦面包。中午正常吃，少油少甜少辣少盐。晚麦片粥+蜂蜜或者红枣，间食可以吃些水果。
大家都来说说还有什么快速减肥的方法吗？让多囊的姐妹们快快好孕来。
最新评论
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多吃水果
1楼合理调整饮食习惯，不要吃高热量高脂肪的食品，晚饭一定要少吃，8点后不吃东西，水果也不行。适当运动，但是要一直坚持，不然容易反弹
心媛初始 回复 多吃水果：说的太对了
2018-05-17 21:38:58 回复
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老笨笨的小笨笨
2楼少吃多运动
心媛初始 回复 老笨笨的小笨笨：总结的很精辟啊
老笨笨的小笨笨 回复 心媛初始：嘿嘿 也不是我总结的
2018-05-17 22:07:37 回复
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梅梅在备孕
3楼多吃蔬菜，多运动，拒绝暴饮暴食或者垃圾食品 和碳酸饮料
心媛初始 回复 梅梅在备孕：是的，垃圾食品绝对不能吃。
梅梅在备孕 回复 心媛初始：我的生化了，174.4变成18了[呜呜]
2018-05-18 23:21:37 回复
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顺其自然吧
4楼感觉还是要少吃，多运动吧
心媛初始 回复 顺其自然吧：是的，管住嘴迈开腿
顺其自然吧 回复 心媛初始：是滴，就是必须得坚持才行
2018-05-25 15:09:31 回复
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羊咩咩_194774
5楼敷唯蜜瘦啊，既能减肥，又不用节食，还能助孕哦
心媛初始 回复 羊咩咩_194774：你说的这个是什么？是减肥药吗？还是什么其他的东西呢？
2018-06-07 05:51:51 回复
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