儿子是4月下旬出生的,算是不冷不热的季节,比较适合坐月子。我的整个月子还是比较顺利的,下面我就和姐妹们分享一下。
首先是饮食情况,整个月子是婆婆伺候我的,比较尽心,为了让我的奶水比较好,一日三餐想方设法让我多喝汤。早上,婆婆一般烧蔬菜汤,比如西红柿蛋汤、丝瓜蛋汤、青菜汤,然后再加几个荷包蛋(我不喜欢吃水煮蛋,就做水荷包蛋给我吃),主食是小米粥和包子之类的,当然一瓶牛奶必不可少。中午和晚上是荤汤,一开始不敢给我吃大荤,怕我堵奶,基本都是鱼汤和排骨汤,其中排骨汤的油花帮我去掉,然后再加一个蔬菜和一个小荤(比如炒肉丝之类的),等到一个星期以后,才给我吃母鸡汤。所有的菜都是新做的,我吃剩的他们老两口吃,不给我吃剩菜。婆婆的一日三餐让我的奶水比较好,儿子都吃不完。
其次是注意事项:有人说坐月子不能洗头洗澡,但是我生产完,医院护士就让我第二天刷牙、洗澡,同时让我不要吃桂圆、红糖等活血的食品。刚刚生产完,身体比较虚,老是会冒虚汗,但是婆婆坚持让我一直穿着棉袜,怕我着凉。除了我洗澡外,其他时间不让我碰水,衣服都是婆婆来洗。洗下身是医生让去药房买高锰酸钾兑水进行坐洗,一定要保持身体干爽清洁。奶水宝贝吃不完,一定要及时清出,不然很容易发炎,我就是在快满月时得了乳腺炎,挂了两天水才好,那两天儿子也不肯吃奶粉,把全家折腾得够呛。
最后是心里变化情况。刚刚生了宝贝,由准妈妈转换为妈妈,还真有些不适应。就拿儿子半夜吃奶来说吧,真是让我抓狂,由于是母乳喂养,儿子一般3个小时左右就要吃一次奶,根本无法睡一个安稳觉。还有就是我生完儿子没几天,老公就被单位拉去集中培训了,一去将近一个月,儿子满月酒都没有参加,我那时真的非常想他,每天必做的事情就是算一算他还有几天回家。不过每天白天,婆婆不忙时就会和我一起逗逗儿子,让我慢慢适应了妈妈的角色,没有出现产后抑郁之类的情况。
在婆婆的精心照顾下,我的月子还是比较顺利,也没有落下什么病根。坐月子,一定要保持心情舒畅;多喝汤水,让奶水充足;多余的奶水及时清出,避免得乳腺炎。希望我的分享能帮到姐妹们。