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#坐月子#我的月子我自己安排,轻松度过

等着你baby 发布

坐月子的季节:春天,刚好不冷不热

月子期间的饮食:我的月子餐基本上都是我自己安排,让老公和婆婆做,不会的我告诉他们怎么做法。我是个很有主见的人,不会盲目的听从老年人不科学的建议。我的月子餐吃的很丰富,因为我闺女生下来才5.2斤,我想:吃的好,奶水充足还有营养,闺女也长的好。整个月子我吃了200多个鸡蛋,加六只鸡,还有其他的鱼类,鸽子汤等,和其他的蔬菜搭配营养价值非常好。月子里闺女一个月体重长了四斤多,这都的为我的月子餐的有规律。月子里每天四餐.早餐8点,午餐12点.晚餐5.30,还有宵夜10点每天都很规律,自己奶水充足还没有长胖

月子期间的注意事项:都说坐月子是女人一生中最好的改善体质时机,如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。前两周我都不洗澡,不洗头,两周过后我就洗头洗澡,先洗头,洗完头发马上就用吹风机把头发吹干,然后再洗澡。月子里每天都让老公用烧开的水放到自然冷却的温度,给我搽身体。每天早晚正常洗脸刷牙,都是用烧开的水放到可用的温[得意]度时,每天都洗屁屁,早晚洗,以防细菌滋生。给孩子洗澡,洗衣服全是老公和婆婆,大部分都是老公自己洗。我只管好好休息调理身体。我家宝宝月子里很乖,吃饱了就睡,很少吵闹,这一点我们一家都很欣慰。我也很少玩手机,都知道月子里体质虚弱,长时间玩手机对眼睛不好,无聊的时候我就看看宝宝,或者跟老公讨论月子餐怎么吃,怎么做有营养,要不就是睡觉,反正我的月子坐的还是很享受。还有一点,想要身材恢复好,一定要用收腹带。我在月子里两个星期就用上了,一共买了两条,月子里出汗多,好换洗。还有用收腹带能防止内脏下垂。

没有落下月子病:坐完月子我也没有落下月子病,反而气色很好,身材恢复的也比较好。半年过后我肚子上没有小肚子,身体棒棒哒。更没什么产后抑郁症,这都得感谢我老公,月子里他是最辛苦的,白天晚上都是他,婆婆只是给孩子洗澡和洗衣服,偶尔来看看。

月子中获得的经验:不能全部听信老人的的话,她们不科学的坐月子。因为她们哪时候没有我们现在的条件,不能和我们比。一定的注意卫生,月子中心不注意卫生,细菌容易滋生,自己容易得妇科病。顺产的妈妈伤口愈合得慢,不注意卫生伤口还容易感染,上厕所不能蹲太久。

希望我的经验能帮到正要坐月子的姐妹们,上传几张我的月子餐,给需要的姐妹做一下参考

#坐月子#我的月子我自己安排,轻松度过

#坐月子#我的月子我自己安排,轻松度过

#坐月子#我的月子我自己安排,轻松度过

2018-07-03 23:31:33

34

最新评论

希望宝宝健康-好孕帮用户

希望宝宝健康

1楼

你的月子餐挺丰富的

等着你baby 回复 希望宝宝健康:我有个朋友的亲戚是月嫂,她给我推荐的月子餐,不会弄的就百度

希望宝宝健康 回复 等着你baby:真好,我得月子餐吃得生无可恋!

等着你baby 回复 希望宝宝健康:我是要求他们这样给我做的,荤素搭配,营养更全面,宝宝也长得好

2018-07-04 05:11:32 回复

萱麻麻*-好孕帮用户

萱麻麻*

2楼

喔噻。这么丰盛啊😄。我看好多姐妹都说是鸽子。我是一个都没吃

等着你baby 回复 萱麻麻*:鸽子营养很好,俗话说一鸽顶九个鸡的营养呢,特别适合动了手术和生玩孩子的产妇呢

萱麻麻* 回复 等着你baby:哦哦。这个样子啊,可能我们不知道,我都是吃的公鸡猪蹄。和鲫鱼汤

等着你baby 回复 萱麻麻*:我也有吃鲫鱼汤,如果能买到鸽子蛋最好,我坐月子的时候就没买到鸽子蛋

2018-07-04 10:24:17 回复

萱麻麻*-好孕帮用户

萱麻麻*

2楼

喔噻。这么丰盛啊😄。我看好多姐妹都说是鸽子。我是一个都没吃

2018-07-04 10:24:21 回复

鸡宝宝_712321-好孕帮用户

鸡宝宝_712321

3楼

真幸福。我吃饭都没人管

等着你baby 回复 鸡宝宝_712321:怎么没人管呢,你老公呢?我月子里每天都是准时吃饭,奶水好,也没怎么长胖

2018-07-04 16:25:46 回复

末末_197348-好孕帮用户

末末_197348

4楼

受教了,如果生下一胎要向你学习

等着你baby 回复 末末_197348:希望能帮到你,我也还有三天月二宝就出生了,有第一次坐月子的经验,我这次星海更轻松了吧

2018-07-04 16:53:47 回复

smile-好孕帮用户

smile

5楼

我婆婆到时候可能就指望不上了,不会做菜,几乎只会熬汤,我是四川的他们是福建的口味不一样不太喜欢那个味道。老公又要上班,唉

等着你baby 回复 smile:我是叫我老公弄的,婆婆出去买卖,想吃什么叫她去买。我婆婆也不会弄菜,熬汤都熬不好,全指望老公

2018-07-04 18:08:12 回复

等着你baby-好孕帮用户

等着你baby

6楼

我是叫我老公弄的,婆婆出去买卖,想吃什么叫她去买。我婆婆也不会弄菜,熬汤都熬不好,全指望老公

2018-07-04 21:03:54 回复

抢抢抢-好孕帮用户

抢抢抢

7楼

吃的挺好的啊

等着你baby 回复 抢抢抢:嗯呢,为了营养能跟上,奶水充足,还不长胖[大笑]

2018-07-04 22:18:45 回复

小天使快来-好孕帮用户

小天使快来

8楼

先收藏了,有空再认真看,睡觉了

等着你baby 回复 小天使快来:好好,希望可以帮到你

2018-07-04 23:34:21 回复

亚楠_540672-好孕帮用户

亚楠_540672

9楼

真厉害

等着你baby 回复 亚楠_540672:[微笑][微笑]

2018-07-05 05:48:04 回复

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