&坐月子的季节:秋季(巧了,两次月子都是秋季)阳历10月中下旬到11月中下旬。微微偏凉一点。个人觉得比夏季坐月子要好点。
&月子期间饮食:月子里都是婆婆照顾饮食,清淡为主。偶尔鱼汤、猪蹄、猪肝。青菜肯定少不了。米粥,馒头。半晌、半夜加餐一般是面条菜叶鸡蛋。
&月子期间生活上注意事项:一定是能休息就休息,能躺着不坐着,能坐着不站着。尽量不要要让某一个身体部位持续劳累。比如不要用手支着脑袋,不洗衣、不做饭,让老公、婆婆代劳,
&月子病:多少都会有,只能是尽量注意,孩子生了,当妈的不可能一点不管。受凉什么避免不了。我就是落了胳膊疼,夏天吹空调都必须裹住。
&月子期间心理变化:会冒出很多想法,比如后悔生孩子,后悔结婚😂。月子期间是女人最脆弱的时候,哪怕一丁点不顺心,都会特别狂躁。只能是自己尽量调节。
&月子经验:月子里最好做个大大咧咧的傻子,过去就忘,计较多了没一点好处。反倒把自己搞得郁闷。心要宽。