——————我是历史测试内容——————
备孕时，如果长期处于紧张焦虑和恐惧不安的心理状态，会对女性生理造成不良的影响。不仅会引起植物神经功能紊乱，还会影响性激素的分泌，从而造成生殖功能失调。
下面是一个焦虑自测表，看看你焦虑程度到底有多高。（注：这份测试，只表示你近期的一种倾向，并不能专业鉴定是否是焦虑症。焦虑症的鉴定还需到专科医生下进行！）
1、我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生。
a、没有或很少时间 （1分）
b、小部分时间 （2分）
c、相当多时间 （3分）
d、绝大部分或全部时间（4分）
2、我觉得心平气和，并且容易安静坐着。
a、没有或很少时间（4分）
b、小部分时间 （3分）
c、相当多时间 （2分）
d、绝大部分或全部时间（1分）
3、我常常要小便
a、没有或很少时间 （1分）
b、小部分时间 （2分）
c、相当多时间 （3分）
d、绝大部分或全部时间（4分）
4、我容易入睡并且一夜睡得很好。
a、没有或很少时间（4分）
b、小部分时间 （3分）
c、相当多时间 （2分）
d、绝大部分或全部时间（1分）
5、我做恶梦。
a、没有或很少时间 （1分）
b、小部分时间 （2分）
c、相当多时间 （3分）
d、绝大部分或全部时间（4分）
6、我呼气吸气都感到容易。
a、没有或很少时间（4分）
b、小部分时间 （3分）
c、相当多时间 （2分）
d、绝大部分或全部时间（1分）
7、我感到无力且容易疲劳和衰弱。
a、没有或很少时间 （1分）
b、小部分时间 （2分）
c、相当多时间 （3分）
d、绝大部分或全部时间（4分）
8、我容易心理烦乱或觉得惊恐。
a、没有或很少时间（4分）
b、小部分时间 （3分）
c、相当多时间 （2分）
d、绝大部分或全部时间（1分）
9、我无缘无故地感到担心害怕。
a、没有或很少时间 （1分）
b、小部分时间 （2分）
c、相当多时间 （3分）
d、绝大部分或全部时间（4分）
10、我感到比往常更加神经过敏和焦虑、着急。
a、没有或很少时间（4分）
b、小部分时间 （3分）
c、相当多时间 （2分）
d、绝大部分或全部时间（1分）
姐妹们，把你们测试的分数分享到评论区吧，我将于8月7日公布测试结果。同时也可以在评论区吐槽一下最近的糟心事，给自己放松放松哦~
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