优优宝贝 发布
①个人基本情况
备孕时长——小于半年
目前阶段——已生
②说起我的备孕，真是尝试了各种方法，吃药，食疗，测排卵，运动，减压等等都用了
最主要的是吃药吧，开始备孕就吃起了叶酸，因为月经不调宫寒还去吃中药，中药就吃了几十付，虽然苦的难以下咽，还好最终结果是好的。后来去医院做孕前检查发现甲减，于是开始吃优甲乐，真个孕期都在吃。
食疗就是注意忌嘴，辛辣刺激的少吃，寒凉的直接忌口，多吃豆类，蔬菜，月经完后吃黑豆促进卵泡生长。
测排卵就是为了找准排卵日，增加受孕几率，从月经后第十天左右开始测，测到强阳安排，软弱安排。
运动就是等月经完后进行有氧运动，最好的是快走和慢跑，跳绳和打羽毛球都可以，每天坚持半个小时，到排卵期就先停，同房等待好消息。
减压其实也挺重要的，不能把备孕这个事情当做一项任务去完成，可以做些其他事情分散注意力。
3.给大家的建议就是在备孕前先去正规医院做个孕前检查，全面了解一下自己的身体状况，有不适合怀孕的情况可以提前调理。
找准排卵期，隔日安排同房。
放松心情，出去散心分散注意力，别把备孕当做一项任务，顺其自然，好孕自然来！
最后祝大家早日好孕！
最新评论
期待你的到来
恭喜亲爱的，给你申请加精啦[开心]
2018-08-15 19:57:34 回复
杨儿妈咪
找准排卵日是关键啊
2018-08-15 20:24:05 回复
帜帜
宝宝的小脚丫肉嘟嘟的真可爱
2018-08-15 20:32:13 回复
恩恩小猪仔快快来
恭喜！接好孕
2018-08-15 22:10:59 回复
你_220024
接孕气
2018-08-16 07:37:09 回复
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