#我为备孕做出的努力#+运动+饮食+排卵试纸

我从第一次人流后就开始了备孕，可惜的是我人流后就身体特别差，月经不来，心情也特别差，一直不知道怎么回事月经三个月了还迟迟没有来，就去医院检查了，医生做了彩超说正常也流干净了，激素水平也正常，就给我开了五天的黄体酮，可吃了后还是没有用，姨妈还是不来，最后又给我打了三天的黄体酮针姨妈也终于来了，姨妈干净后我就开始百度，学习知识如何备孕，首先我在网上买了大量的排卵试纸，开始了学习监测排卵，然后每天都是一大早起来就熬豆浆喝，各种豆子熬成的豆浆，每天都坚持喝，散步也是每天都必须，每天傍晚就在家里附近走来走去，或者自己跟着电脑上的视频学习锻炼，就这么一直坚持着姨妈第二个月开始就正常了就开始了备孕。

      备孕的时候也是网上查阅各种书籍，吃那些食物能够促进卵子生长，有个优秀的卵子。为了身体好的时候我都是经常吃，不吃垃圾食品，我不吃辛辣的东西，不熬夜每天都早早的就睡觉了，心情也是很重要的，为了不胡思乱想我每天都在看搞笑的电视转移自己的注意力，在备孕的第二个月迎来了我的宝宝。如今我也在备孕二胎，也是产后身体又出问题了，调理了三个月后现在也恢复正常了，我现在为了能够迎接他每天都在喝豆浆，每天傍晚都会散散步，希望在不久的将来能迎来我的宝宝。

     备孕的时候心情要放松，饮食也要跟着同步起来。我跟姐妹们一起努力迎接我们的孩子加油加油，愿我们都能够心想事成。