＃泌乳素＃通过饮食和运动还是可以调整的

现在状态：已生

笨笨2015年的时候经历了一次胎停，昨晚小月子以后，痛经症状特别严重，之前从来没有那么疼过，笨笨就考虑着看看是不是子宫内膜出了问题。于是笨笨就去了离家比较近的省级医院挂了妇科，给医生说了情况以后，医生让笨笨查了一下激素六项。

一查不要紧，结果显示泌乳素高了，而且还高出正常值高限两倍多。医生怀疑笨笨有脑垂体瘤，就让笨笨花了八百多块钱做了个脑核磁扫描。还好，没有发现所谓的脑垂体瘤。

笨笨也意识到了自己平时的生活习惯是很不健康的，于是除了配合医生的治疗，也从饮食，运动方面着手开始调理自己的生活节奏。总结起来如下:

1、多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。

2、做到生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足。

3、平时还要注意休息，保证充足睡眠。

就这样过了一个月，又去医院复查激素六项，血值就正常了，我也可以正常的进行备孕了。

所以，姐妹们，如果泌乳素查出来有些高的话，先排除脑垂体瘤。然后再调整一下自己的生活规律，这样，血值才有可能恢复正常。

祝姐妹们都能顺利好孕~