老笨笨的小笨笨 发布
多囊卵巢综合征是一种相当棘手的女性疾病，影响女性生育能力。其表现为多毛、肥胖、痤疮、雄激素高、月经不调等等。其治疗过程漫长，所以需要患者付诸很大的耐心，遵照医嘱坚持下去，慢慢才会见到效果。
多囊减重成功后，月经会慢慢恢复，排卵也会慢慢恢复。但不少患者表示减体重太有难度了，坚持过一段时间没有什么效果，那该怎么办？
建议不妨试试调整一下你的饮食顺序，一日三餐自不必多说，每一餐不要吃太多，七成饱就可以了。
那么，姐妹们，在你的日常饮食中，下列食物的摄入顺序是什么样的呢？快来晒晒你的饮食顺序吧
①主食②汤/粥③蔬菜④水果⑤蛋白质类食物
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