我的孕期饮食,五谷杂粮。
从我好孕那一刻,我的饮食变化不大,检测出怀孕,孕初期吃不下什么的,口味两三天就会有所不同,怀孕一个月是一天吃两餐,中午吃碗面,下午老公回家做,偶尔一天一顿饭,因为反胃吃不下,吃了一下就吐酸水,导致胃里翻江倒海的。
孕初期三个月,我几乎没有出去吃过什么大餐,一直都在保胎躺着床上,孕酮低,每天早上都豆浆,中午出去吃碗面,要不就是自己煮面吃两口,晚上想吃就吃点啦!或者吃点水果。老公会买来南瓜🎃或者红薯🍠煮粥喝,是养胎的!
怀孕第四个月回老家,妈妈每天早上煮稀饭吃一碗,中午想吃什么就去买,要不就还是煮面,各种不同的面食,饺子🥟,或者炖鸡鸭鱼肉,我只喝汤,不喜欢吃肉。
怀孕中期饮食一直没什么变化,孕后期检查出来胎儿发育不健全,头部偏小,回到家婆婆就各种鱼肉,鸡肉买来炖汤,真是一天三顿补啊,还是有效果的,一个月就正常了!
整个孕期饮食起伏不大,我是以面试为主,北方人很喜欢吃面食,也没有特意的去忌嘴什么的。
女儿生下来七斤二两。胖胖的丫头!