#我的产后减肥经历#管住嘴迈开腿

我真的是属于。孕期长的太快的了。

我是属于反面教材哦😄。大家可一定要吸取经验教训啊。

我孕期胖了五十多斤。还好孩子还算比较大。这样让我比较欣慰。

孕期可我真的也没有胡吃海喝啊。就是平时正常吃饭。就是只能吃面食，所以面食真的会长胖。而且我属于吸收特别好的。

生完孩子以后还一百六十斤呢，因为需要喂奶，所以也没有想过减肥。

月子里又是各种大补，为了下奶吗。出了月子我都没敢称体重，我估计又胖了。

在孩子差不多两个月的时候，我闹过一阵胃病，就是不能吃东西，只要吃点东西，胃疼的就死去活来的。可是不吃饭也不行啊。还要给宝宝喂奶，就只吃一点小米粥，馒头片什么的。也不能吃药。

就这样坚持了一个多月吧。慢慢的自己就好了。我的体重忽然就下来了。一下瘦了二十斤。直接一百四十斤了。说实话。当时还是挺开心的😊

就这个体重一直保持了一年多，还是因为给孩子喂奶，所以不敢减肥啊。一切都是为了孩子嘛。

等到了去年夏天给宝宝断了奶。看着我这一身肉。减肥的欲望真的特别强烈了。

我就开始吃了辟谷餐，一个星期没有吃饭。只是吃人家给配好的东西。每天利用一点点时间，跳一会绳。就这样一个星期瘦下来了十斤。我还是速度比较快的哈。

刚刚开始的时候。吃东西还是要控制一下的。冰淇淋啊。蛋糕啊。就不要吃了。还有油炸食品。晚上吃饭也要适当控制一下。喝点粥就行。

在配合着跳绳和转呼啦圈，到目前为止已经快一年了。我的体重还是停留在这。再也没有掉下去过了。当然也没有胖。😂

对于自己这个体重还是不满意的。我的目标是要瘦到怀孕前。离目标还有十斤。可我真的觉得好难啊。

但我会努力的。等孩子上了幼儿园了，我就有大把大把时间可以运动了。

加油(ง •̀_•́)ง。每个小胖胖都会是潜力股哦。[加油][加油][加油]