大家都知道叶酸是个好东西。可究竟什么是叶酸呢。
叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生长发育不可缺少的营养素。所以孕期补充叶酸是必须的。
可关键问题是我们应该怎么吃呢。有的说前三个月,后三个月吃就行。有的说。需要一直吃下去。
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