金金宝贝 发布
很多女性朋友都属于寒性体质，不管是冬天还是夏天手脚总是冰凉的，而且全身没劲，这也可能是宫寒的情况，需要及时的根据自己的情况进行调理。
楼楼和我的朋友也是，但是我是属于手脚冰凉，楼楼朋友是来月经肚子疼和有血块和黑色血块，她就是每天光着脚丫在家里走来走去，不听我说，要她穿拖鞋就是不穿，说没事，我说不行的，她说她有时候会忘记穿，想起来了就穿，我每次去她家。都没见她穿过拖鞋，而且地板也是冰凉的，这也是导致她宫寒的原因，还有她来月经时候还喝冷饮吃雪糕，冰的西瓜，说不听劝
那么我们要怎么预防宫寒，我觉得要注意保暖是最重要的，姐妹们有什么好的意见能预防宫寒的呢，一起来探讨下吧
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最新评论
糖*糖
预防宫寒的方法有很多种，其中最常见的就是艾叶泡脚，中药包泡脚，粗盐热敷袋，暖宫贴等。 我平时经常运动，动则生阳，晚上会用泡脚包泡脚，经期贴暖宫贴，最近几天又入手了一个粗盐热敷袋插电的比较方便好用。经常做以上方法可以提高免疫力和改善体质的。建议大家可以多运动多泡脚都有好处的
金金宝贝 回复 糖*糖：谢谢，我也学会了，我朋友她就是老是光脚丫，还有月经来了还喝冷饮，雪糕
2019-09-11 12:53:09 回复
艳子_453936
尽量少吃冰的食物，少吃寒性食物，多喝温水。平时可以拿热水泡泡脚，不仅缓解疲劳，还可以预防宫寒。
金金宝贝 回复 艳子_453936：是啊，必须少吃
2019-09-17 10:46:29 回复
雪_764928
[调皮]
2020-06-01 16:27:37 回复
雪_764928
[调皮]
2020-06-01 16:27:46 回复
雪_764928
[赞]
2022-07-24 16:19:02 回复
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