卵子质量不好吃什么比较好？
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刘秀平
1楼吃含有高蛋白的食物，如鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉、牛肉等；多吃些新鲜的蔬菜有青菜、胡萝卜、西红柿，最好吃应季蔬菜；多吃些新鲜的水果，如柚子、橙子、樱桃、百香果等；适当的吃一些坚果，如核桃、栗子、黑芝麻等来补充微量元素；同时还可以吃一些维生素、辅酶Q10来提高卵子的质量。
2020-04-23 15:34:05 回复
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