精力活力差存活率45弱精有什么办法可以调节

活力差，是活力45%吧？是PR+NP值一共45%吧？你PR是多少？轻度弱精，如果想自己调理，推荐中药调理，中成药五子衍宗丸，生精胶囊都可以的，45%不严重心情上不要有太大负担！

2021-01-20 16:16:17 回复

您好！精液常规能具体一点吗？弱精首先可以自己调理一段时间，第一、戒烟、戒酒，香烟中的尼古丁和酒精中的毒性成分，都会对精子有一定杀伤力，降低存活率减少精子的产生。第二、调整好作息时间，少熬夜，不要长时间久坐，可以进行体育运动，对于精子的产生都会有一定的促进作用。第三、穿着要以宽松舒适为主，避免穿过紧的裤装，不要压迫睾丸影响精子的产生。第四、多吃富含高蛋白与锌等元素的食物，如牡蛎、山药等，对于提高精子的质量有一定的帮助。如果有条件可以辅助中药调理一段时间，三个月以后复查精液常规，看看情况！

2021-01-20 16:24:48 回复