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精zi钟爱哪些食物呢?

备儿达人 发布

精zi生成需要营养物质的供给,营养不良或不均衡均直接影响到精zi的生成。

精zi的主要成分是蛋白质,微量元素,尤其营养成分中的胆固醇、精氨酸、锌与生育的关系最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料;精氨酸是精zi形成的必要成分;锌是人体重要的微量元素,精ye中锌的含量比血浆中的要高近百倍。锌直接参与精zi内的糖酵解和氧化过程,保持精子细胞膜的完整性和通透性,维持精zi的活力。锌的缺乏会导致gao~wan萎缩、精zi数量下降、xing功能减退,严重者甚至会丧失生育能力。

精氨酸含量较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等,其次是山药、银杏。

据营养学研究报告,每100克生蚝含锌100毫克(所以生蚝对精zi生成有特殊作用),每100克牛肉含锌4—8毫克,同样量的鸡肉则含3毫克,鸡肝含2.4毫克,花生米含2.9毫克,猪肉含2.9毫克。

有医学专家曾对市面上出售的三种不同配方的某种饮料,进行杀伤精zi试验后得出结论:男士饮用该饮料,精zi会直接遭到杀伤,从而影响男士的生殖能力。若受伤的精zi一旦与卵子结合,可能会导致胎儿畸型,或先天不足。

2023-12-21 14:29:35

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