试管移植后严重失眠怎么办

首先你要放松心情，白天尽量不要睡觉，心情过于紧张或者是情绪波动大，一是影响睡眠，二是影响受精卵着床，睡前喝包纯牛奶或者是吃个苹果有助于睡眠

2024-04-25 19:57:10 回复

你好，由于经历之前的一些列准备工作，我们好不容易移植完了，会担心，紧张，焦虑不安，这样就会导致吃不好，睡不好的一些情况出现，其实，大可不必，因为都移植完了，说明我们该闯的关都已经闯过了，我们已经胜利在望了，你就安心养胎，注意饮食营养，少吃寒凉食物，少喝浓茶、浓咖啡、碳酸类饮料，注意饮食环境安全，补充多种维生素预防畸形就够了，放松心情，多听听喜爱的音乐，当然要听一些舒缓，优美的心情好，适当活动，早上床休息，休息前尽可能不看一些容易激动的影响情绪影视剧，也可以用莲子，百合，茯苓熬粥来安神助眠，调理一下就会好。希望可以帮到你，祝你和宝宝一切顺利。闯关成功。

2024-04-26 15:38:28 回复

重要的是要放松心情，可以娱乐，跑步，聊天等调理一下紧张的情绪。

2024-04-28 17:04:19 回复

是散步不是跑步，刚刚写错了。

2024-04-28 17:06:10 回复