最近总是感觉呼吸有点困难，不知道有没有姐妹遇到过同样的情况。
搜了几个小方法，可以帮助我们的呼吸变得轻松起来！
分享给大家哦~
1.保持空气流通，多开窗通风，新鲜空气让你呼吸更顺畅！
2、尝试半坐卧位，用靠垫支撑背部，这样可以减轻肺部压力哦！
3、做些轻松的孕期瑜伽，增强肺活量，呼吸更自然！
4、注意饮食，多吃富含纤维的食物，保持肠道通畅，也有助于呼吸顺畅！
需要特别强调的一点是，如果呼吸困难而且感觉胎动异常，要及时去医院检查，排除心脏疾病，心脏负担过重，心功能受损，要进行胎心监护，如果胎心不正常说明宝宝可能缺氧，你需要吸氧。
不要觉得孕晚期宝宝大了，空间小了，胎动也可以变少变弱了。
快熬出头了，可别在最后的关键时刻出错，希望大家都能顺利平安和宝宝见面！
收起
打开APP