如何预防胎停育 备孕成功

发布:2019-3-6 17:46:51

  妊娠8周以前的胎儿在医学上称为胚胎。胚胎停止发育是指妊娠早期胚胎因某种原因所致停止发育,B超检查表现为妊娠囊形态不整,胎芽无胎心搏动,或表现为空囊。那么如何预防胎停育呢?


  如何预防胎停育

  在怀孕前,孕妈咪就要做好充分的准备工作,调整身体和生活习惯,以最佳的状态迎接小宝宝的健康出生。

  POINT 1 做好孕前检查

  孕前的身体检查非常重要,医生会为你检查慢性病、感染症等不适宜立刻怀孕的疾病,一旦发现早期进行治疗,就能避免孕后出现问题的情况发生了。特别是高龄产妇,家族内有遗传病史的人,更应该在孕前进行医学诊断和孕前体检。孕早期,孕妈咪可定期抽血检查HCG水平和孕酮水平,监测胚胎发育情况。

  POINT 2 改善生活环境

  尽量远离会接触到有毒物质的环境,如刚装修的房子、新买的车子。那些从事的工作会接触到大量化学药剂及有害物质的孕妈咪,可以试着提前申请调岗。另外,孕前用药也要特别小心,就医时最好将自己准备怀孕的计划告知医生,请他选择毒性小、疗效好的药物。还要严格按照医嘱服用药物,不要擅自更换、缩短或延长服药的时间。

  POINT 3 调整生活方式

  准备怀孕了,以前那些不良的生活习惯就要彻底远离。吸烟、酗酒、夜生活,统统应该说拜拜,适当运动,多吃绿色健康食品,保证饮食均衡,增强免疫力。孕前3个月就可以开始补充叶酸和维生素。规律、健康的生活有助于孕育健康的胚胎。

  POINT 4 保持好心情

  无论是孕前还是孕期,都要保持一个好心情,调节好自己的心态。孕期多了解孕娩知识,遇到问题保持乐观的情绪,全面配合医生。

  备孕成功

  随时生活的压力、环境因素、疾病等等影响越来越多的女性怀不上宝宝,不仅影响家庭生活更影响心情,亲生经历的备孕成功,坚持这5种方法

  1.计算好排卵日同房

  计算好排卵日再同房,可以提高受孕的几率。一般来月经的前14天左右开始排卵。假如准妈妈的月经周期是在24-30天,那么排卵期大约在10-16天之间。而卵子的存活期在12-24小时,精子长达近72小时,因此在排卵期每隔2天同房一次,更加容易受孕。在一天5-7点同房,就会大大的增加受孕的几率。

  2.坚持每天跳绳5分钟

  很多女性始终怀不上是由于输卵管不够通畅所受到影响,跳绳可以让输卵管更通,每天坚持5分钟的跳动可以对此有所缓解。因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能,是行之有效的“输卵管体操”。跳绳时身体的上下颠簸,可以抖动体内的五脏六腑,对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。而对于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢,则既有节律性的颤动,又有拉抻作用;相当于“做体操”。

  3.夫妻双方饮食清淡

  很多人因为减肥挑食等原因而造成营养不均,这样子对备孕是非常不利的。所以备孕者要记得平时要多注意饮食均匀,吃多些水果和营养物质,养成良好的饮食习惯。另一方面,尽量远离烟酒,众所周知,吸烟喝酒对身体是百害而无一利的。特别是男性朋友,倘若在备孕期吸烟喝酒,容易毒害到精子,导致精子质量下降,使之无法孕育出健康的孩子。

  4.保持心情愉悦

  备孕期间,年轻的夫妻会受到来自家庭各方面的压力,心情更加的郁闷。然而,这样子是不利于怀上宝宝的。作为备孕人,要更加努力地调整自己的情绪,用积极乐观的态度面对生活。只有保持愉悦的心情才能孕育出一个同样健康活泼的宝宝。另一方面,不要产生惧怕分娩、害怕面对的心态。可以选择参加一些户外活动调整心态。

  5.注意私处的卫生

  女性要保持私处的清洁,如果内分泌失调或者分泌物过多也会影响精子的活动,非常不利怀孕。所以平时要养成良好的卫生习惯,日常护理可以用温水冲洗。这样子不仅能对身体有利,也能够更好的激发性欲,增加怀上宝宝的几率。

  6.夫妻双方避免辐射

  专家指出,手机常挂腰间,其产生的电磁波将辐射到人体的精子或卵子,这就影响到使用者的生育功能。手机的辐射是不可忽视的,特别是男性,男性染色体比较脆弱,容易引起免疫系统的改变,而且男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。当然女性也要多多注意,不要太长时间接触手机。

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