卵巢是女性重要的生殖器官，会影响这女性的生育、月经以及衰老等，如果卵巢发生病变出现早衰的问题，将会对女性的身心健康都造成极大的损害，除了及时有效的治疗以外，在饮食上注意做好科学的调养也是很有帮助的。那保护卵巢吃什么保健品?哪些食物能够预防卵巢早衰?下面我们一起来详细了解一下!

　　保护卵巢吃什么保健品?

　　说到保护卵巢吃什么保健品这个问题，自然是女性人群当中尤其关注的一个问题，而目前来说卵巢早衰是目前妇产科学界的难题，会影响到女性诸多方面，除了会进行治疗以外，多吃一些保养卵巢的食物也是极其有帮助的。而很多女性为了追求效果，会选择一些卵巢保养品来吃。

　　但是对于保护卵巢吃什么保健品这个问题，一般保护卵巢的保健品当中都含有一些激素，可能会加速激素的分泌，对于女性健康还是会存在一定的隐患，建议女性在日常生活中多吃一些天然的食物，这样才是保健卵巢的一个好方法。

　　那哪些食物能够预防卵巢早衰?

　　(1)番薯：相关的营养学研究发现，适量食用番薯既能够预防心血管系统的脂质沉积，同时也能够使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖的问题，同时对于保养卵巢也是极其有帮助的。但是番薯如果食用过多了容易引起胀气的问题，因此在吃的时候一定要注意适量，千万不要为了追求效果就大吃特吃。

　　(2)紫菜：紫菜是我们日常生活中很常见的一种海藻类食物，当中含有大量的碘元素，具有治疗甲状腺肿大的帮助;但与此同时女性吃紫菜，当中的碘元素也能够调节血液酸碱度以及雌激素平衡，也能够在极大程度上有效延缓卵巢衰老。由此可见小小的紫菜既然有如此大的作用，想要保养卵巢的你还敢“怠慢”吗？

　　(3)牛蒡：牛蒡当中含有丰富的精氨酸，这种物质对于卵巢滋养也能产生极好的作用，另外牛蒡还可以促进血液新陈代谢，能够清理掉血液中的毒素和垃圾，能够使得卵巢部位得到充足的血液滋养，帮助抗衰老以及调养。

　　以上就是关于保护卵巢吃什么保健品的相关内容介绍，保健品对于卵巢保护虽然有一定帮助，但是还是建议选择更为健康自然的保健方法，来促进卵巢的健康。千万不要以为自己平时身体健康无病无痛的就可以不挂不顾，等到问题真正发生的时候后悔都是来不及的。

　　卵巢早衰吃什么保健品好?治疗卵巢早衰的保健品有哪些?女人都知道卵巢早衰对自己的健康以及外表有很大的危害。发现自己出现了卵巢早衰，都想通过吃保健品来改善卵巢早衰病情。今天小编就专门为女性介绍日常卵巢早衰的保健方法。

　　卵巢早衰吃什么保健品好?

　　专家介绍说，卵巢早衰患者由月经紊乱、月经稀发，然后闭经，并伴轰热、潮红、阴道分泌物减少等更年期症状。测促卵泡素增高，雌激素降低，B超检查可见卵巢萎缩。自体免疫性疾病、放化疗对卵巢的破坏、感染、无明显原因的卵巢萎缩等，都可引起卵巢早衰。

　　然而，卵巢早衰的女性在日常生活中要重视饮食保健，有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物，而高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性，高盐饮食影响体液代谢。

　　另外，应常食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，有益卵巢保健。

　　我们卵巢是女性的性腺，具有产生卵子并排卵的生殖功能和产生性激素的内分泌功能。卵巢疾病会导致女性无法排卵、内分泌失调，会影响到女性的生育能力、性生活、子宫内膜、乳房、皮肤等等，治疗卵巢疾病对于女性意义重大。

　　有上述我们了解到，卵巢早衰，女人及时保健很重要。健康族网小编温馨提示：女性出现卵巢早衰，除了通过日常的保健之外，也要及时到医院进行专业科学的治疗哦。

您好：

建议做输卵管通液，这个效果比较快还没有什么副作用，也可以通液术后配合中药进行疏通。药物治疗较慢。轻易耽误病情。

专家说，尽管多囊卵巢综合症经常恋上年轻女孩子，但是得了这种病也不用害怕。留意减肥、降低体重、进行体育锻炼、适当控制饮食都是必要的，服用对症的药物常可缓解症状。假如要生小孩子的话，那么在腹腔镜下或开刀切除，或刺破小卵泡就可改变雌激素水平促进排卵，顺利怀孕。　　那多囊卵巢有怀孕的吗？　　肥胖伴有月经异常的女性要留意了，有关专家近日提醒说，假如你没有大吃大喝也无法控制地肥胖，并且月经几个月才来一次或干脆闭经，还长了很多小痘痘，那么你有可能已经患上了多囊卵巢综合征。　　根据上述(1)、(2)项即可考虑诊断多囊卵泡综合症，检查项目越多，诊断的正确率越高。　　取卵巢组织活检，发现包膜较正常增厚约2～5倍，厚薄不均。皮质下有发育至不同程度的卵泡，直径约2～6mm，少数可达到甚至超过10mm，卵泡内膜细胞增生及黄素化，缺乏或偶见黄体或白体。　　多囊卵巢有怀孕的吗？不知道多囊卵巢有怀孕的吗？

女人卵巢早衰有四大危害，不仅影响健康还影响夫妻生活。看来，女人保养卵巢势在必行。那么，女人要如何保养卵巢呢？一起来了解下吧。

　　很多女性在三十几岁的年纪就发现自己面色越来越糟糕，生理期也不再稳定。其实这很可能是卵巢早衰惹的祸，女性卵巢早衰是一种比较严重的女性生殖器疾病，一般正常的女性平均自然绝经年龄为50~52岁，卵巢早衰即卵巢功能衰竭导致40岁之前闭经，要预防卵巢早衰，首要步骤是做好卵巢保养的。

　　女性卵巢早衰的危害

　　1、导致月经不调

　　月经不调是卵巢早衰的重要警示。女性绝经前月经周期会变得紊乱，经期延长、经血量增多甚至出现血崩的情况。部分的女性可出现月经周期延长，经血量减少，以后月经停止。部分的女性也会有突然出现月经停止，性器官和第二性征由于雌激素减少而逐渐出现萎缩的症状。

　　2、出现更年期忧郁症状

　　卵巢早衰有导致女性出现更年期忧郁症。情绪受到影响，出现大多不良、不健康的情绪，甚至会因此而出现伤害自己、自杀等的行为。任何焦虑不安、紧张恐惧、稍有惊动不知所措、情绪低落、悲观失望，常哭哭啼啼、自责自罪、主观臆断、猜疑他人，或是怀疑自己患某种病等等不良的情绪。

　　3、诱发肿瘤

　　有可能会诱发肿瘤，影响女性的身体健康。常见的有子宫肌瘤、子宫颈肿瘤、卵巢肿瘤等疾病。如果能够得到及时的治疗的话，治疗率会有所提高。

　　4、导致性欲下降

　　女性雌激素减少，导致性欲下降问题。另外还会伴有阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感。从而更会出现性生活次数减少，厌恶性生活等的情绪，严重影响了真长的夫妻生活。

　　五款适合卵巢保养的大补品

　　1、参鱼瘦肉汤

　　材料：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。

　　做法：将鱼鳔用清水泡软，切成小条状，猪瘦肉洗净，切丝，其余用料洗净。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。

　　功效：具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。

　　2、猪脊肉粥

　　材料：猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。

　　做法：先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟时，放入食盐、花椒，再煮沸后即可食。

　　功效：防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣。

　　3、银杞明目粥

　　材料：银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。

　　做法：银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加入枸杞，继续煮熟，再放入调料和茉莉花，即可食用。

　　功效：防治卵巢早衰，容颜无色。

　　4、二仙羊肉汤

　　材料：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。

　　做法：将羊肉切片，放砂锅内加清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮羊肉至熟烂，入佐料即成，食时去药包，食肉喝汤。

　　功效：具有滋肾、滋养卵巢的功效。

　　5、灵芝炖猪蹄

　　材料：灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。

　　做法：将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。

　　功效：防治卵巢早衰，皮肤皱纹。

　　卵巢保养要的补品你知道了吗？

1、 胶原蛋白质粉（同类产品胶原蛋白软胶囊）。胶原蛋白是人体的一种基础蛋白质，总量大约含有3KG，它与皮肤，骨骼和关节的新陈代谢密不可分。人体的胶原蛋白40%存在于皮肤里，皮肤除了水分外70%都是胶原蛋白，直接决定了皮肤的精致度，光滑度和润泽感。当皮肤中的胶原蛋白老化，受损或含量减少时候，皮肤就会变得松驰、水油不平衡（储水能力下降），直接导致表层皮肤出现干燥，痘痘，斑点。

从20岁起，皮肤里胶原蛋白开始流失，到40岁时，皮肤内的胶原蛋白只有20%，而且越来越难以再生，所以不断补充胶原蛋白，促进胶原蛋白的合成与再生，始终保持25岁时70%的平衡，从而保证皮肤丰盈、饱满，具有弹性，就是保持“好肌肤”的秘密。胶原蛋白不仅是肌肤真皮层中支撑皮肤构架的主要“黏合剂”，还与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，仿佛撑起皮肤组织的钢筋架构一样。

因此，足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致的弹性与润泽，而且可维持皮肤细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，有效防止肌肤老化，使面部更饱满，防止乳房、臀部、腹部等部位的松弛下垂。骨骼里的胶原蛋白占15%，骨骼除了钙和水分以外80-90%是胶原蛋白，所以胶原蛋白也是保持关节灵活性的重要成份，补充足够的胶原蛋白对关节炎有很好的治疗作用。

2、维生素派，使用人群：繁忙的上班族，经常吃快餐食物的人。专家提醒：据全国大规模的营养调查，我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为：钙、维生素B2、维生素A。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。

　　卵巢保养好不好，看女性的容颜，看女性的身材，当然卵巢保养的好，女性容颜好，身材好，精力充沛。保养卵巢对女性非常重要，卵巢保养要怎么做？卵巢保养吃什么保健品？

卵巢保养吃什么保健品

　　卵巢保养比较好的产品有安利大豆异黄酮、澳力乐女性保养素。

　　卵巢保养作用

　　卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。

　　1、可提高性高潮，协调性生活;

　　2、全方位调节女性生殖系统的功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能成熟和卵巢发育，调节性激素分泌，从而调整痛经，月经不调及经前综合症，减少白带和阴道分泌物，缓解手脚冰冷及子宫虚寒，经血不足。

　　3、可再度激发女性自身荷尔蒙的分泌，提高体内雌性激素分泌水平，可保持女性优美的体态，柔美的曲线，同时起到丰胸等效果。

　　4、调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，推迟绝经期的到来。

　　5、保持女性健康的心理年轻心态，可缓解紧张状态及压力，让女性精力充沛，信心百倍。

　　6、刺激肾上腺分泌雌激素，能使女性的皮肤细腻，面色红润有光泽，减少色斑，及改善便秘以及便秘引起的色斑和暗疮等皮肤症状。

卵巢保养不好的表现

　　容颜衰老

　　卵巢分泌的激素对保持年轻活力和身材作用重大，如果卵巢功能不好，则会影响女性容貌，造成皮肤暗黄、衰老。

　　月经不调

　　卵巢功能不好的患者内分泌紊乱，通常会伴随月经不调的症状，包括月经量少、经期延长、闭经等。

　　肥胖、多毛

　　卵巢不好的患者，体内雄激素过多就会出现肥胖、多毛的症状。

　　怀孕困难

　　卵巢功能不好，女性卵子生成和排出就会受到影响，不排卵或排出的卵子质量不好则会导致女性怀孕困难，即使怀孕也容易出现流产的情况。

　　卵巢保养，狭义的卵巢保养是指目前美容院把药放在肚皮上按摩，让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢，上述方法可以使精油渗入卵巢，延缓卵巢早衰等妇科疾病。广义的卵巢保养概念是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。

一般的保健品都没有太多的功效，最好的都是通过食补来进行补肾。如果保健品的话可以多选择一些滋阴养肾的来吃。

平时多吃黑色的食物，还有自己多按揉腰部改善血液循环，如果怕冷就吃金贵肾气丸，如果阴虚盗汗可以吃一些补肾的药物。

山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。

凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

女人补肾吃什么—荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。

　　卵巢是女人最重要的器官之一，关乎女人的生育，所以在日常生活当中，女性朋友一定要注意保养好自己的卵巢，那么女人如果发生卵巢早衰吃什么钙片好呢?卵巢保养吃什么好呢?卵巢早衰的女性应该保证每天摄入充足的高钙食物，因为钙是健康细胞的强化剂，可以抑制卵巢疾病的发生。下面大家就跟着小编一起来看看吧!

　　一般成年女性卵巢早衰时补充钙，可以服用普通的钙剂，常见的普通钙剂有钙尔奇、迪巧、葡萄糖酸钙口服液等，也有的药店有卖女性专用钙片。补钙应选择容易吸收的钙剂，液体钙要比固体钙片更容易吸收。可以配合维生素D一起口服,因为维生素D能促进钙质更好的吸收，平时多晒晒太阳也利于钙质的吸收。补钙应药补和食补同时进行，效果更佳，平时不要挑食，保持营养均衡，饮食补钙可以多吃牛奶、花生、芝麻、菠菜、黑豆、鱼、海带、核桃、虾等食物。

　　那么我们平时对于卵巢的保养除了需要补钙之外，还应该多吃什么呢?

　　1、吃黑豆，豆类都含有植物性雌激素，其中黑豆含量是最高最好的，经常吃黑豆不但能强身健体，增强抵抗力，而且女性经常吃黑豆的话对于卵巢也是很有帮助的，可以有效的补充植物性雌激素，对卵巢和子宫有很好的保养作用，建议女性朋友可以每天喝一杯黑豆浆或者黑豆炒芥菜吃。

　　2、吃香菇及胡萝卜，香菇和胡萝卜的营养价值非常高，因为含有粗纤维素，能有效促进胃肠蠕动、预防便秘导致毒素长期排不出体外。多吃香菇还可以降低体内胆固醇、保养卵巢的作用。我们平时可以用香菇胡萝卜煮粥或与骨头一起煲汤，也可以用香菇炒青菜，胡萝卜炒牛肉味道也是非常不错的。

　　3、吃富含维生素C和维生素E的食物，能降低患卵巢癌的机率，对卵巢和子宫起着一定的保护作用。富含维生素C的食物有葡萄、猕猴桃、釉子、樱桃、西红柿、芹菜、瘦肉、蛋类、动物内脏、牦蛎等。富含维生素E的食物有绿叶蔬菜、豆芽、香蕉、花生、玉米、荞麦、坚果、肉及乳制品、豆油、菜籽油、花生油等。

　　对于卵巢早衰这个疾病需要吃什么钙片及平时的保养饮食介绍，相信大家都有一定的了解，如果平时生活中女性朋友没有保护好卵巢，不仅自身的美貌会受到影响，还会对女性的生育造成危害。所以女性平时应该注意补钙，多吃新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强自身抵抗力。

1、维生素A

作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。

摄入不足的坏处：皮肤干燥、有呼吸道感染迹象，眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。这些食物含量丰富：动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。

贴心提示：电脑操作员、写作人、驾驶员等用眼多的人员应适量多服用维生素A。服用长效避孕药的女性应减少摄入维生素A。维生素A在体内不易排泄，过量服用容易导致积聚，引起维生素A中毒，哺乳期和孕期的妇女要谨慎服用。

2、维生素B2

作用：参与体内许多代谢和能量生产过程，对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用。

摄入不足的坏处：口臭、失眠、头痛、精神倦怠、皮肤和头发出油、头皮屑增加。

这些食物含量丰富：肉、蛋、奶、鱼类等。

贴心提示：维生素B2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精；服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充维生素B2，长期处在精神紧张、压力大环境的人，应当增加用量。

维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促进视力和生殖机能良好的发展。要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜。生素C对防治黑斑、雀斑十分有效。如果补充足够的维生素C，从26岁到35岁的时候，可合成大量的胶原蛋白。所以维生素C对防止皱纹十分有效。