艾叶是日常生活中一种常见的野菜，也是一种中药材。艾叶具有温经止血，散寒去湿，对于调理女人月经不调具有很好的作用，而且是一种妇科良药。其实艾叶的功效远远不止这些，生活中许多人经常会用艾叶来泡脚，用艾叶泡脚好处特别的多，但是艾叶泡脚也是讲究禁忌的。如果乱泡脚的话，可能会对身体健康不利!

这3类人不宜用，很多人泡错了，难怪没效果

1、凡事都要讲究一个度。在用艾叶泡脚的时候，时间也不易过长，一般在15到30分钟左右即可。因为如果泡脚的时间过长，可能会导致脑部出现供血不足。

2、艾叶泡脚功效虽然很多，但并不是适合于所有的人，对于一些心脑血管疾病的患者尽量不要使用艾叶泡脚;而糖尿病患者因为末梢感觉能力比较弱，此时可以让家人试好水温，然后再泡脚。

3、生活中有些人的身体湿寒比较重，所以在泡脚的时候可以一周一次，在用艾叶泡脚的同时也不要吃一些寒性的食物;而且在泡脚的时候可以适当的喝一杯生姜红糖水，这样驱寒的效果会更好。

艾草是一种药房常见的中药药材，好处有很多。我们可以用艾草来进行驱蚊防蚊，女生吃艾叶可以调月经，有温经止痛、驱寒的功效。因此深受人们的喜爱。哪些人不适合泡?我们来看看吧!

1、身上长有湿疹的人，说明体内有风热，不适用，如果使用，反而会加重病情。

2、像孕妇、身体有外伤的人，也不提倡使用艾草。

3、外伤者的伤口本来就不宜使用艾草入体，否则容易感染。

饭前饭后不要泡脚

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

艾草在中国有很长久的使用历史，比如端午节的时候，家家户户都会将艾草和其他草药一起挂在家门口，有些家庭还保留着端午节用艾草煮水洗澡的习惯。传统中医也会使用用艾草制成的熏香，对人体穴位进行刺激以辅佐治疗用。艾草虽然功效很多，但是有些人因为身体体质原因，是不适合使用艾草的，下面就来简单介绍一下。

哪些人不适合使用艾草呢?

1、身上长有湿疹的人，说明体内有风热，不适用，如果使用，反而会加重病情。

2、像孕妇、身体有外伤的人，也不提倡使用艾草。

3、外伤者的伤口本来就不宜使用艾草入体，否则容易感染。

如何用艾叶泡脚的正确方法:艾叶泡脚要掌握方法，如果方法不当，不但起不到作用，反而会适得其反。用艾叶泡脚的方法为取艾叶一小把，煮水后泡脚，或者取些许新鲜的艾叶，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑一些温水，泡脚的时候，泡到全身微微出汗，然后再多喝一些温水，注意不要吃梨、西瓜、冰淇淋等寒凉的食物，泡完以后注意要休息好，一般连泡2-3天后就可以达成治病的目的了。

艾叶泡脚的方法如下：1、准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了;2、然后加水1500毫升煮开;3、滚15分钟左右，捞去艾叶;4、把水倒出就可以了。

最后是艾叶泡脚的注意事项

1、次数不能够太多：艾叶泡脚次数不能太多的，只要病情好了之后，就不能再泡了，也不能每天都用艾叶泡脚。很多人看到了艾叶泡脚有很多好处，所以经常进行艾叶泡脚，几乎是天天进行。其实这是一种错误的方法，经常用艾叶泡脚，容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。

2、艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。

3、对于阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

用艾叶泡脚的好处多多，但不是每个人都适合用艾叶泡脚的。那么哪些人不适合用艾叶泡脚呢?

因用艾叶泡脚时，血液会流向下肢，这时候脑部容易出现供血不足的情况，因此有心脑血管疾病患者、容易感觉到胸闷头晕的老人，是不宜用艾叶泡脚的。

经期妇女最好也不要用艾叶泡脚，如果有需要，需先咨询医生。

而如果是糖尿病和有发烧的患者，需要在医生的指导下用艾叶泡脚。

儿童不宜用过热的水泡脚。如果经常用过热的水给儿童泡脚或者洗脚，就很容易出现扁平足。

艾草在农村还是比较普遍的，非常的多，我们知道的也就是艾草可以泡脚，能去脚气，还能去虚火，艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。

艾草具有很好的活血化瘀、温养气血的功效，使用艾草可以活血疏经，对温养女性的气血很有好处，还能够对女性脸色发黄、长斑等有显著的改善作用;艾草本身独特的气味就是最好的香料，艾草纤维粗、苦涩中带些刺鼻味道，很难联想到可以拿来作料理。那就让小编带大家了解一下吧!

艾草也是一味药材。汉光中医诊所院长林育琦指出，艾草性味苦、辛、温，有去寒湿、通经络、止血、安胎的效果，例如月经经血不止能温经止血;用生荷叶、生艾叶、生柏叶、生地所制成的“四生丸”则对肺结核病造成的吐血、或因疾病导致的流鼻血有效果，水煎药则有抗菌功能;此外也常被用做艾灸，将艾绒放在穴位上点火燃烧，能通气血、温经络、理气血。

不过艾草也有几个禁忌你知道吗?

1，饭前饭后不能泡脚。用热水泡脚，可以有效的加快体内血液循环，就会容易出现头晕不适的情况，如果在饭前饭后泡脚，可能会出现消化不良和胃部不适等一系列情况。

,2，患有脚气或者是脚部受损的患者不宜用热水泡脚。脚气较为严重时或者是脚部有炎症和皮肤病患者，用热水泡脚会加重病情，因为这样很容易造成伤口感染，反倒会对身体产生不利的影响。

3，老年人也不能泡太久时间，因为老年人选择泡脚时间过长，会出现身体出汗，心慌等症状。

大家一定要记住，把这几个禁忌要告诉身边的人。

其实，我们中国人有个习俗，就是每到端午节我们会把菖蒲、艾草挂在门边避邪，但艾草可不只有这个功用，在料理人和中医眼中它应用可多了!

艾草纤维粗、苦涩中带些刺鼻味道，很难联想到可以拿来作料理。旅游美食生活达人曾心怡曾经尝试用盐水浸泡，但是效果不佳。她指出其实艾草的嫩叶和老叶用法不同，不用一定要去除纤维和味道，和九层塔一样，艾草本身独特的气味就是最好的香料。

料理：用手触摸叶面就可以清楚分辨嫩叶跟老叶，若无法分辨，可以尝试用折断的方式，嫩叶比老叶容易折断。分辨出来后，可以将苦涩味不重的嫩叶切碎后跟蛋一起料理，例如艾草煎蛋、艾草蒸蛋，相当好吃，也可以放少许到味噌汤中增添香气。

此外，老叶晒干、切成适当大小后，可以和鸡汤一起煮增添香气，晒过之后的艾叶不会有苦味，反而多了一种香气，跟鸡汤相当搭。

液态汁液：老叶则是切段后加水打成艾草汁，作为料理的天然色素和香料，主要用在糕点料理中，例如艾草粿、艾草馒头、艾草戚风蛋糕、艾草饼干、水饺皮等等，艾草汁可以取代糕点中的液态材料，例如原本要加入70cc的牛奶，就可以替换成加入50cc的牛奶、20cc的艾草汁，这样成品就会呈现翠绿色，增添另一股香草的气味，外观跟抹茶色很像。

糕饼：如果要作艾草饼干顺序要注意，因为饼干没有液态材料，所以要先将剁碎的艾草叶跟面团和在一起，让面团先吸收艾草的水分再加入其他材料，才不会出现油水分离的状况让饼干不脆。

艾草可以在市场或卖青草茶的商店买到新鲜的艾叶，也可以去花市买艾草苗在家自己种，曾心怡家里就有自己种，艾草很好养，只要每天浇水、晒到半天太阳就可长得好。它是多年生的植物，春、夏两季叶子较嫩、茂密，冬天的比较粗硬。

曾心怡也说，老叶晒干、磨碎后，用小碟子装起来，燃烧可以用来驱蚊，在户外活动或放在门口当蚊香使用，但比市售的蚊香健康，香味也好闻。

艾草属于中药了，是药物就不要乱用，最近流行中药泡脚，那哪些人不适合泡?

艾叶泡脚的禁忌

1、切忌饭前饭后泡脚

泡脚会使全身血液循环，饭前处于饥饿状态，泡脚容易出现头晕不适的情况。并且不要在饭后半小时内泡脚，会影响胃部血液的供给。

2、特殊人群泡脚时间不宜过长

心脏病、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡脚。因为长时间用热水泡脚，会导致人体血管扩张，重要脏器的血液会流向体表，使心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，增加发病的危险。

3、糖尿病人要留意水温

糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，如果水温很高，他们却感觉不到，会被烫伤。

4、脚气、脚部外伤患者

严重患有脚气的人，不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。脚部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

5、老人泡脚不要泡太久

老年人每日临睡前泡脚20分钟即可。因为老年人，长时间泡脚，会出现出汗、心慌等症状。

6、婴幼儿不需要泡脚

小孩本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。

现在的养生保健越来越多，也越来越健全。虽说随着生活水平的提高，生活节奏的加快，人们的身体素质反而有下降的趋势。泡脚是其中一种养生之道。下面小编就给大家介绍艾叶泡脚禁忌：

艾草泡脚禁忌及注意事项：

1.体虚或者有气血不足的人，请不要用艾叶直接放入水中给你泡脚，应先补补元气,等到气血方刚时去用艾草泡脚最适宜。

2.有特殊疾病的用艾草泡脚一定要在医生的指导下用泡脚。比如有糖尿病的人和低血糖的人就要谨慎了。

3.泡脚不要泡的太久，半小时左右即可，时间过长会对自己的心脏造成伤害，一般二三十分钟就可以。

4.吃完饭后最好一小时后泡脚或者睡觉前泡脚，因为在这时间段我们的肾经比较活跃。

5.泡脚时最好不要在外面泡，因为这样热气散的快，会对艾草的效果造成影响。

6.泡脚有需不要过于频繁，不要天天晚上泡脚，三至四天泡一次最适宜。

艾叶既能够食用，又能够药用，同时民间还认为能够驱毒避邪，受到广大人民群众的欢迎和喜爱，甚至成为传统，为一种不可或缺的生活方式。

艾叶本身就具有具有很强的止血、温养经络、祛寒、止痛、杀虫的作用。用来泡脚功效极佳，具有：

1、祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用

2、去虚火和寒火

3、治寻常疣、扁平疣，习惯性流产和不孕不育，阴囊湿疹，寒型痛经等等功效。

等等作用。但是也请注意，艾叶泡脚也有局限性。下面来说说艾叶泡脚需要注意的事项：

一，次数不宜多，太多容易导致虚火和寒火下引，令上半身如脸会出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛，情绪不稳定的情况。

二，最佳时间应该为晚饭后半小时，效果最佳。

三，阴虚血热者不宜用艾叶泡脚。

四，泡脚之后应喝杯红糖水调补为佳。

艾叶能食能医能药，艾叶不仅泡脚极佳，用来泡澡养生效果也很不错哦。还有一个月就是端午了，记得准备艾叶哦。