导致宫寒的原因主要是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。子宫是女人身体里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。
因为女性体质属阴，故切不可贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如黄芪、生姜、红肉、核桃、枣、花生等。为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖。
另外，女性也不要快速瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。
有些不明原因的不孕症，也就是临床找不到任何病因的病人，目前医学研究发现，其腹膜腔液所含的发炎性化学物质，会影响排卵、输卵管蠕动等受孕过程，因而造成不容易受孕。
宫寒是一种女性不孕的原因之一，但你知道宫寒是怎样导致不孕的吗？你知道造成宫寒不孕的原因有哪些吗？不妨跟着小编一起来关注和学习下，希望对女性朋友们是帮助的！
宫寒为什么不孕
首先，与实寒和虚寒有关。所谓实寒是指指外感阴寒之邪，使体内阴寒过剩，损伤阳气，出现寒的表现。表现为口中和，舌苔白，四肢冷，小便清，腹痛，大便秘，脉沉弦等症。外感风寒以后，如果不注意饮食，就会形成寒邪。寒邪入体以后可能会影响气机运行，气机不畅引起血瘀，形成血瘀型宫寒。寒凝血瘀属于实寒，多会兼带一些血瘀的病症，如小腹冷痛等。另外，肾阳虚的人更容易引起宫寒，属于虚寒。寒性体质的人由于身体内部阴气过剩，导致阴阳失调，主要表现为脾胃阳虚，这些人如果不注意调理，容易引发宫寒。
另一方面，宫寒不孕也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。女性在月经期间的保健要做好，尤其是有宫寒体质的人，在月经前后还有经期，尽量不要碰生冷的东西，还要注意调节生活方式，增加锻炼，让血脉畅通，对改善体质有一定的好处。平时应注意休息和保暖，在睡觉的时候应避免腹部受凉。
因此，为了保持健康的身体，保障幸福生活，女性朋友应多注意自身的身体状况和生活习惯，拥有一个健康美好生活。
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